Az irigylésre méltó bőr "köldökös" kapcsolatban áll a táplálkozással
A bőr megjelenése mindig összefügg a napi étrenddel. Szakértők azt állítják, hogy amikor egészséges életmódot választunk, és vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrendet választunk, bőrünk minden bizonnyal hidratált és ragyogó lesz.
"A kiegyensúlyozatlan étrend idővel befolyásolja a bőrt. A ráncok vagy foltok sokkal korábban jelentkezhetnek. Ha hajlamos olyan allergiákra, amelyek zsíros vagy potenciálisan allergén ételeket fogyasztanak, kiütések lehetnek, különösen az arcon. A helyes, friss gyümölcsöket és zöldségeket tartalmazó étrend fényes és egészséges arcszín megőrzéséhez vezet "- mondta Mihai Şerban táplálkozási szakember.
"Bárki, aki törődik a bőrével, naponta legalább 2 liter vizet igyon. A vízpótlás mellett a víz segít eltávolítani a szervezetből a bőrt károsító méreganyagokat. Ha a bőr nem elég hidratált, akkor még több faggyú keletkezik, és emiatt rendkívül óvatosnak kell lennie a bőrtisztító kiválasztásakor. Kerülni kell a zsírokat, és enni kell a lehető legtöbb zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és gyümölcsöt "- mondta Alina Popescu, bőrgyógyász.