Az irritábilis bélprogram Segítség az irritált bél számára!
Alig más betegség olyan gyakori, hogy orvoshoz forduljon Irritábilis bél szindrómaszindróma. Feltételezzük, hogy Németországban körülbelül 5 millió ember szenved ettől. Az érintetteket gyakran rosszul érzik gázok, hasi görcsök, hasmenés, székrekedés, fejfájás vagy akár depresszió.
A stresszt és a feszültséget az irritábilis bél szindróma okának tekintik. De az úgynevezett FODMAPS ételekben az irritábilis bél szindrómával járó különféle hasi problémák okaként is tekintenek. A FODMAP-ok "fermentálható oligo-, di- és monoszacharidok és poliolok" kifejezéseket jelentenek. Ezek speciális rövid szénláncú szénhidrátok, azaz élelmiszer-összetevők, amelyek bélgázokat termelnek, és így irritálhatják az emésztőszervet.
Holisztikus program az irritábilis bél szindrómához: táplálkozás, FODMAP diéta és relaxáció
Az irritábilis bél szindróma nagyon különböző formájú lehet, az irritábilis bél szindrómának több típusa létezik. Ennek megfelelően nincs egyetlen terápia, amely minden irritábilis bél szindrómás beteget segítene. Fontos az is, hogy a beteg maga kezdeményezze. "Az irritábilis bélprogram" című könyvükkel a szerzők Prof. Dr. med. Martin Storr és Dr. med. Constanze Storr holisztikus megközelítést alkalmaz az önsegítésben. A táplálkozással kapcsolatban elmagyarázza, hogy néz ki a FODMAP diéta terápiás kulcsként, és hogyan lehet integrálni a mindennapi életbe mintegy 50 recept segítségével. A stressz csökkentése érdekében az útmutató a jógától, az autogén tréningtől és a meditációtól kezdve kiválasztott relaxációs és aktivitást növelő intézkedéseket nyújt az érintetteknek a gyomor megnyugtatása érdekében a gondolkodás és az érzés erejével.