Az IU KPOP-étrendje veszélyes éhezést okozhat az egészséges egészségügyi trendek fogyasztása helyett

Amikor egy koreai popsztár furcsa étrendet folytat, az számtalan fiatal lányt negatívan érinthet.

Ha Koreára gondolunk, akkor az első pillanat, ami eszembe jut, egy őrült diktátor, aki atomjátékával fenyegeti a világot. Szerencsére ez a cikk a szomszédos Dél-Koreáról szól, amely egészen más dolgokkal vonzza a figyelmet. Például a KPOP-val vagy a K-POP-val, amely koreai nyelvű popzeneként fordítható le. Nemcsak zenei effúziók érkeznek a KPOP sarkából, hanem olyan étrendek is, amelyek állítólag segítenek az ázsiai ikonoknak elérni álmaikat.

Ezen diéták egyikét a művész IU népszerűsíti, amely nagyon népszerű a hazájában. Ha azonban jobban megnézzük az engedélyezett ételeket, megfordul a gyomrunk: Mert szinte semmit nem esznek. Szörnyű példakép minden gyermek és fiatal számára, akik vakon utánozzák őt ...

Hogyan működik a KPOP Diet?

A Popsternchen IU étkezési tervét gyorsan megmagyarázzák. A napi menüben csak három termék található:

• Reggeli: 1 alma
• Ebédelni: 1 édesburgonya
• Vacsora: 1 fehérje turmix

Számtalan felhasználó kipróbálja a diétát a YouTube-on, például ez a vlogger:

Alig kalória, tápanyag alig

Bizony, a KPOP étrend minden összetevője önmagában egészséges. De nem kell táplálkozási szakembernek lenned ahhoz, hogy rádöbbenj, hogy minden nap túl kevés az élelmiszer. Nem is beszélve a sivár egyhangúságról.

• Az alma mérete és fajtája szerint 50–70 kcal, átlagos édesburgonya 250 kcal körüli, a fehérjeturmix pedig 100–300 kcal, a készítmény típusától függően.
• Ez napi 400 és 600 kcal között van. Nem csoda, hogy nagyon rövid idő alatt lefogy egy kis súlya (valószínűleg főleg víz és izmok formájában ...).
• Az IU és utánzóik napi 1 kg fogyásról számolnak be.
• Ez káros az egészségre és semmiképpen sem fenntartható.
• Egy idő után az anyagcsere lelassul, a normális étkezési szokásokra való áttérés után a yo-yo hatás nagyobb valószínűséggel sztrájkol.

Étkezési rendellenességnek álcázott étrend

A súlycsökkentő őrület, amely jelenleg az interneten jár, mint a KPOP-étrend, nem új keletű: a "Myproana" diéta szinte azonos étkezési tervet sugall. A Proana az anorexiát dicsőítő mozgalom, amely közösségként szinte felekezeti vonásokat mutat. Vannak tennivalók és tilalmak, amelyek célja, hogy segítsenek a követőknek minél többet veszíteni. Ez annyira veszélyes, hogy a Proana webhelyeit már tiltották.

Így: Tartson távol az ilyen összeomlási diétáktól! A fogyás legjobb módja az életmódváltás, és végleges csinálás. Itt olvashatja el, miért olyan fontos a rutin a fogyás során.

---