Fogyjon kókuszolajjal hypothyreosis esetén - táplálék pajzsmirigyproblémák esetén
- megjelent 2018. december 20
- frissítve 2020. szeptember 09
- írta Jutta Bruhn
- 25 megjegyzés
Az egyik a súly problémája: a fogyás már nem működik. Sokan szenvednek ettől.
Úgy tűnik, hogy a kókuszolaj (kókuszolaj) esetében az üdvösség látható. Tehát, ha fogyni akar, fogyasszon kókuszolajat? Ilyen egyszerű az egész? 😉
Fogyjon kókuszolajjal
Dr. kutatásai szerint Bruce Fife állítólag serkenti az anyagcserét és növeli az energiát, különösen hypothyreosis esetén. Az önálló tanfolyam résztvevőinek sikere azt mutatja, hogy ez a feltételezés helyes:
- Eddig 2,5 kg-ot fogytam. Annak, aki nagyon súlyosan fogy, szerintem ez jó. "
"... ami szerintem is nagyszerű: Miután rövid időn belül utoljára híztam 9 kg-ot, ma reggel több mint 2 kg-mal kevesebb."
- És még mindig vannak jó híreim: lemértem magamra az orvos látogatása miatt: 9 kiló elment. Furcsa módon a környezetemben ezt senki sem veszi észre (az édesanyámon és a legjobb barátomon kívül), de úgy gondolom, hogy mivel magas volt a kezdő súlyom (113 kg), még mindig van egy nagy has. "
Felmerül a kérdés, mit tettek ezek a résztvevők? Válasz: Kókuszolajat evett és megfelelő mennyiségben.
Tehát jut el a kókuszolajhoz! Ez a súlycsökkenés első mércéje, amely sokat tehet.
De várjon, természetesen nem támaszkodhat csak a kókuszolajra. Világos, hogy a többi étrendnek is helyesnek kell lennie. 😉
Hiba: alacsony zsírtartalmú étrend
Ugye évek óta mindannyian megtakarítottunk zsírt, ahol csak lehet. Ez olyan hiba volt, amelyet a lehető leghamarabb ki kell javítani. Akik ma is alacsony zsírtartalmú étrendet tanácsolnak, nem ragaszkodnak a legújabb kutatásokhoz.
Ha túl kevés jó zsírt eszel, akkor nem fogy le, sőt megbetegedhet. A zsírspecialista, Ulrike Gonder arra figyelmeztet, hogy az alacsony zsírtartalmú étrend katasztrofális az egészségre nézve.
Ha olyan őslakos népeket néz meg, akik nem ismernek semmilyen betegséget, akkor csodálkozni fog az elfogyasztott zsírmennyiségen. Nem tudtak a túlsúlyról.
Ha a zsírok és olajok hiányoznak, vagy csak kevés van belőlük, előbb vagy utóbb rendellenességek lehetnek a szervezetben. Ez a pajzsmirigyre is hatással lehet. Tudjon meg többet itt: Miért olyan fontosak a jó zsírok a máj és a pajzsmirigy szempontjából?
10 jó ok, amiért olyan fontos a zsír
1. A zsír nemcsak jóllakja magát, hanem stabilizálja a vércukorszintet is.
2. A testben szinte semmi sem működik hormonok nélkül, és zsírból készülnek.
3. Szakmai szakácsok tudják: az alacsony zsírtartalmú ételek íze nem jó. Ezért van a tetején vaj, mint ízhordozó.
4. Mindenki tudja, hogy az A-vitamin (sárgarépa!) Csak a zsírral együtt hasznos. Az ok: a béta-karotin A-vitaminná történő átalakulása csak a zsírral működik együtt.
5. A D-vitaminnak elsősorban zsírra (és egészséges bélre) van szüksége ahhoz, hogy felszívódjon.
6. A hormonok képződésének alapja a különböző vitaminok. Zsírhiány, hormonhiány.
7. Minden testsejtnek szüksége van zsírra: idegsejtekre, agysejtekre, immunsejtekre.
8. A zsír gyorsan és fenntarthatóan jóllakik. Akik kenyérrel és tésztával fogyasztják el, annak nagyobb a valószínűsége a súlyproblémáknak.
9. A zsírok táplálják az agyat. Az agy kiváló minőségű zsírokra támaszkodik.
Mely zsírokat nem szabad enni
Egészségügyi szempontból a máj és a pajzsmirigy szempontjából a legfontosabb a káros zsírok és olajok szigorú mellőzése. Közvetlenül elöl az ún Transzzsírok. Ezek olyan zsírok, amelyek akkor keletkeznek
- szilárd zsír folyékony olajokból készül
- A zsírokat és olajokat túlságosan melegítik
Példa: A napraforgóolajból kenhető margarin készül. (Természetesen vannak egészséges margarinok is, a legjobb, ha megnézzük a bioboltokban.)
Egyébként többször bebizonyosodott, hogy a transzzsírok elleni fizikai védőintézkedés a koleszterinszint emelkedése.
Most jön valami döntő: Semmilyen más étel nem így csinálja jó minőségű mint a zsíroknál és olajoknál. Csak a legjobb elég jó!
Mert amilyen okos az emberi test és funkciói, a zsírral ez így van:
Ez azt jelenti: a zsetonboltból órákig forrón tartott zsírt ugyanúgy felhasználja a szervezet, mint a legdrágább hidegen sajtolt olívaolajat. 🙁
Ennek eredményeként a test legfontosabb funkciói megzavaródhatnak. A sejtfalak szilárdakká válhatnak és feltehetőleg
- kaotikus állapotokhoz vezetnek a testben
- tartósan megzavarja a központi idegrendszert
- hozzájárulnak a degeneratív betegségek kialakulásához
A mentális egyensúly is megzavaródhat. Az egyik hosszú távú következmény valószínűleg a demencia.
Transzzsírok és autoimmun betegségek
Nem, nem fedeztem fel az autoimmun betegségek okát. De nagyon valószínű, hogy a transzzsírok szerepet játszhatnak a Hashimoto (alaktív), a Graves-kór (túlaktív) és az ízületi fájdalmak kialakulásában.
- Ismert tény A transzzsírok megtelepednek a májban. Egy bizonyos ponton bejutnak a véráramba, és megzavarhatják a biokémiai egyensúly alapvető folyamatait.
- Bejuthatnak a szervek, izmok és ízületek sejtjeibe. Ott az immunrendszer idegenként ismeri fel őket, és olyan antitestek termelődnek, amelyek aztán megtámadják a saját szövetet.
Ez segít biztosítani egy autoimmun betegség kialakulását. Az immunrendszer küzd a saját szövetével, és súlyos gyulladás lép fel.
Lehetetlen megjósolni, hol fog bekövetkezni ez a gyulladás.
- ban,-ben pajzsmirigy Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásáról szól
- a Ízületek érintett lehet, ez polyarthritis lehet
- ez kötőszöveti érintett, reumatizmusról beszél
- a Idegrendszer ez sclerosis multiplex
Hol vannak a transzzsírok?
Ne feledje, hogy a transz-zsírok nemcsak az alacsony minőségű margarinban, hanem számos más termékben is megtalálhatók, például
- sültkrumpli
- Snackek
- Fagyasztott élelmiszerek
- Pizza és
- Pékáruk - a zsíros pékáruk, például a croissant különösen érintett
Mi a jó zsír és olaj?
Véleményem szerint az egészséges zsírok:
- Kókuszolaj
- Bio tejfölös vaj
- Olívaolaj és néhány más kiváló minőségű növényi olaj
A kínált zsírok és olajok széles választékával kíváncsi, hogy az emberek melyik zsírokkal szoktak enni. A jó zsírok voltak
- a kókuszolajat a föld forró zónáiban és
- a vajat a mi szélességi körünkből
Ma ehhez ragaszkodhatunk. Ezenkívül adunk hozzá egy kis olívaolajat a salátához, és talán cserébe ezt vagy azt a jó növényi olajat, például tökmagolajat, napraforgóolajat, dióolajat és másokat. Ezek jó olajok, amelyeket felváltva lehet enni kis mennyiségben, ha erre szükség van.
Fogyjon pajzsmirigy alulműködéssel kókuszolajjal
Ha fogyni akar és pajzsmirigy-működése alul van, használhat kókuszolajat főzéshez, pároláshoz, sütéshez ... bárhol.
A trükk az, hogy rengeteg kókuszolajat használj, nem túl keveset. Hogy mennyi az, mindenkinek magának kell kiderítenie, mert ez egyéni.
Amikor a kókuszolaj nem ízlik
Még egy megjegyzés: Ha a kókuszolaj nem ízlik vagy nem emészthető, akkor ez annak a jele, hogy a máj erősen megterhelődik.
A rés áthidalására használhatja az enyhe kókuszzsírt, amely más néven "szagtalanított" vagy "hőkezelt". A kezelés nem befolyásolja negatívan a minőséget.
Egy bizonyos étrendváltozás után (amit tanácsolok 😉) a máj helyreáll, és a normál kókuszzsír ismét jó ízű.
A Macrobiotic Medicinal Kitchen receptjeinek igaza van, ha ezeket a célokat szeretné elérni:
- ne fagyjon le és fáradjon el
- Megszabadulni az allergiától és az intoleranciától
- Veszítsen el depressziót és szorongást
- aludj jobban
- Szabályozza a súlyt
- emésztési zavarok nélkül élni
"A motiváció szintje: nagyon magas, mert az elmúlt napokban, amikor a program után csak részben ettem, alig voltak bélproblémáim."
"Lelkesen lelkesedem azért, hogy az ételek milyen gyorsan elkészíthetők és milyen ízletesek. Ez nagyszerű, mert stresszes, szakmai időkben is így tarthatod. Egyébként ez számomra gyakran kiütési kritérium."
A szerző: A nevem Jutta Bruhn. Hosszú évek óta természetgyógyász vagyok, és információkat nyújtok a pajzsmirigy-problémák táplálkozásáról és természetgyógyászatáról. Ide szerezd a pajzsmirigy-tippjeimet, és mi kapcsolatban maradunk!
25 megjegyzés
Nem vagyok biztos benne, hogy kókuszolajat vagy kókuszzsírt használunk-e?
Ez ugyanaz.
Helló asszony Bruhn, a párom nem szereti a kókuszolajat, és találtam egy olyan weboldalt az interneten, ahol jó minőségű shea vajat árusítanak főzéshez stb. LG Melanie Lux
Akik nem tolerálják a kókuszolajat, vagy akik nem szeretik, azoknak problémájuk van a májukkal. Amint a máj enyhül, a kókuszolaj íze semleges. További információ itt (... ha a kókuszzsír nem ízlik).
Helló, Miriam, próbálj krill olajat. 🙂
Üdvözlettel
Jutta
Hello Heike, egy kicsit szomorú vagyok, amikor feltételezed, hogy olcsó termékeket ajánlok. 🙁 Arról szól Minőség-Kókuszolaj, például Dr. Goerg vagy Bioplante. Ennek semmi köze az Ön által említett módszerekhez.
De köszönöm, hogy rámutattál erre, rövidesen beépítem ezt a bejegyzésbe, és felhívom a figyelmet arra, hogy nem szabad olcsóbb gyártóktól vásárolni az alacsonyabb minőséget.
Kérdésedre: Nem, a kókuszolajnak nincs alternatívája. A repceolaj megbetegszik!
Helló Maritta, igen, az agar ideális lekvárhoz. De vigyáznod kell, és ne vigyél belőle túl sokat.
Üdvözlet Berlinből
Jutta Bruhn
Hello Chris, még nem kezdtél el? 🙂 Próbálja ki receptjeimet ebből az ebookból: Makrobiotikus gyógyszerek, vagy csatlakozzon online tanfolyamunkhoz.
Üdvözlettel: Berlin, Jutta
Üdvözlet Mrs. Bruhn ....
Az e-könyvet megvásárolták, és kezdhetjük.
Még be kell olvasnom és bevásárolnom kell ?
Kíváncsi vagyok, mire számíthatok és mi lesz a testemmel.
Napsütéses üdvözlet és jó idő
Chris
… Hát akkor menj! 🙂 Van egy további oldal a kérdésekre: https://www.jutta-bruhn.de/rezeptfrage/
Üdvözlet Mrs. Bruhn,
a receptek nagyon könnyen érthetők, eddig velem minden rendben van.
Csak ... . most tegnap zöldséglevessel kezdtem, valamivel este és ma reggel egy normális adaggal, óránként megyek WC-re. Ami most velem és velem történik?
Üdvözlettel
Chris 😉
Helló, Chris, ez a reakció normális, és a természetgyógyászatban ezt "eltérítésnek" vagy "méregtelenítésnek" nevezik. Ez azt jelenti, hogy a testben zajló folyamatokat stimulálták, és most az „anyagok”, „mérgek” vagy bármi más, amit nevezni akarsz nekik, kiürülnek. Ebben az esetben úgy tűnik, hogy átjut a vizeletben.
Egyéb reakciók is lehetnek, kellemesek és kellemetlenek: fejfájás, fáradtság, bőrkihúzás, álmok stb., Stb.
Üdvözlettel: Berlin, Jutta
Helló Claudia, természetesen a diéta is segít a pajzsmirigy eltávolítása után. Végül is a műtét nem szünteti meg a betegség okát. A betegség folyamata a háttérben folytatódik.
Különösen, ha új növekedések történtek, sürgősen ajánlom a makrobiotikus gyógyszeres konyhát. Mivel ez a diéta nagyon sok rákos embernek segített. Meggyógyítottam magam is vele. Itt van a saját élménybeszámolóm.
Remélem, találkozunk önálló tanfolyamunkon!
Sok üdvözlet Berlinből
Jutta Bruhn
Köszönöm a válaszod! Most megszereztem a szakácskönyvet, és alig várom, hogy kipróbáljam.
Üdvözlet
Helló Olaf, a kókuszolaj mindig folyékony a trópusokon, mert ott meleg/meleg van. Szélességeinken mindig szilárd, kivéve a nyarat, így helyesebb itt kövérről beszélni.
Sok üdvözlet Berlinből
Jutta Bruhn
Üdvözlet Mrs. Bruhn,
Nagyon köszönöm az igazán hasznos hozzájárulásokat! Számos értékes tippet tudtam már felhasználni a webhelyén keresztül.
Több mint egy éve a receptjeik szerint főzök, amennyire csak lehet. Teljesen el vagyok ragadtatva, és még soha nem éreztem magam ilyen jól az étrendemben.
Pajzsmirigyműködésem alult és több mint 15 éve szedek L-Thyroxot jóddal (jelenleg 100/150). A TSH-m csak 0,1, a súlyom pedig hétről hétre gyakorlatilag csökken (BMI 15,3!). Szeretne még egyszer felszedni néhány kilót.
Van ötleted, hogy ennek mi lehet az oka (esetleg kókuszolaj? Naponta legalább három evőkanálat eszem belőle), a tabletta adagját és mit tehetek ez ellen?
Üdvözlettel,
Michaela
Helló, Michaela, örülök, hogy tetszik az MBH!
De fontos megjegyezni, hogy a diéta azonnal befolyásolja a pajzsmirigy működését. Aki továbbra is ugyanabban az adagban szedi a tablettákat, fennáll a túlműködés veszélye. Nálad nyilván ez a helyzet.
Az „Étel, mint gyógyszer” című e-könyvben kifejezetten rámutatok, hogy nem lehet átállni az egészséges étrendre anélkül, hogy egyszerre csökkentenénk az adagot!
Sürgősen tanácsot kell adnom neked, azonnal csökkentse az L-tiroxint orvosi segítséggel! Mire vársz? A túlműködés nem csekély. A fogyás mellett fennáll a szívproblémák és a csontritkulás kockázata.
sok év alatt alulműködés alakul ki, ami nem csak nálad van. Mivel a pajzsmirigy reagál az étrendre, ez azt jelenti, hogy étrendje évek óta okoz néhány hiányosságot a szervezetben. Neked (és a férjednek) el kellene mennie onnan.
Sok üdvözlet Berlinből
Jutta Bruhn
Üdvözlet Mrs. Bruhn,
Lelkesen olvasom nagyszerű oldalait, nagyszerű receptekkel és javaslatokkal. Nemrégiben megvettem a Starthilfe u Essen als Medizin című ebookot. Utána intenzíven főzök. A problémám az, hogy amint túl sok kókuszolajat fogyasztok, rosszul leszek Szívdobogás, még az algákra sem gondolva. Mit csinálok rosszul. Orvosom nem látott problémát a pajzsmirigyben. De állandóan fázok és ébrenlétem. Kevesebb 35,5 cradnál. 53 éves vagyok, és azon a véleményen vagyok, hogy valami nincs rendben az anyagcserémben. Az utóbbi időben emésztési problémák és intoleranciák jelentkeztek (nem tolerálják a gyümölcsöket és a hüvelyeseket). 20 éve napallergiás vagyok Folytassa a kókuszolaj szedését, és ha igen, mennyit? Nagyon örülnék egy válasznak. Nagyon kétségbeesett vagyok abban a pillanatban, amikor leállítottad a kókuszolajat. Köszönöm szépen, üdvözlettel Katrin
igen, ez helyes volt a kókuszzsír csökkentésére. Mivel a kókuszolaj táplálja a pajzsmirigyet. Teljes elhagyása nem helyes, csak kisebb mennyiségeket használjon.
- Ha 35,5 fokon ébred, akkor valószínűleg rendkívül alulműködik. Ez gyorsan átmehet a túlműködésre, ha az autoimmun folyamatok már futnak a háttérben.
- Nem, nem tudja felmérni a pajzsmirigy helyzetét a laboratóriumban, ide tartozik a tünetek vizsgálata is.
Ha segítségre van szüksége az induláshoz, akkor először csatlakoznia kell a kísérő Facebook-csoporthoz.
Ha valóban előbbre akarsz jutni, jelentkezz be a tagok területére.
Örömmel segítek ott. Sajnos ez rövid távon nem lesz lehetséges itt, a megjegyzés területén.
Üdvözlettel
Jutta
Helló, három kérdés van. 🙂
Nem, a kókusz vajat egészen másként használják, mint a kókuszzsírt.
Sok üdvözlet Berlinből
Jutta Bruhn
Kedves Jutta
Köszönöm a gyors választ.
Akkor igazam van a belem, hogy nincs szükségem a tablettákra, bár az orvosom a súlygyarapodás miatt még az adagot is 50-re akarja emelni.
Melyik könyvét ajánlja az étrend megváltoztatásához? Mint már említettem, szeretek gyümölcsöt enni: -/és szeretem a sütiket is.
Hálás üdvözlet
Ines
Így van, a pajzsmirigy alulműködés nem csak akkor fordul elő, hanem gyakran más tényezők váltják ki.
Az egyik legjobb tippem pontosan ez, amit ez a bejegyzés mond: Főzés kókuszolajjal.
Sok további tipp található a blog számos bejegyzésében.
Sok üdvözlet Berlinből
Jutta Bruhn
az intolerancia eltűnik, amikor a szivárgó bél szindróma megszűnik. Ezt az oldalon bemutatott kiegyensúlyozott étrenddel teheti meg.
Az intoleranciával járó diagnózis a hagyományos orvoslás véleménye. Valójában a bélről van szó. Amint megint rendben van, eltűnik az intolerancia is.
Sok üdvözlet Berlinből
Jutta Bruhn
A háziorvosa nem tett semmi rosszat. Hagyományos gyógyszerünk nem tartalmazza a pajzsmirigy alulműködését az étrenddel. Az egyetlen kezelés a gyógyszeres kezelés.
Egy bizonyos ponton azonban sokan rájönnek, hogy a test rendellenességét nem lehet gyógyítani egyedül gyógyszeres kezeléssel. Nagyon egyetértek veled abban, hogy valamit tenni kell a saját egészségéért. Pontosan ezért írom ide a cikkeket. Szilárdan hiszem, hogy a táplálkozás nagyrészt meggyógyíthatja önmagát.
Örülnék, ha profitálna az ajánlásaimból!