Az izmok, a gyomor vagy a fej fájdalma váratlan magyarázatot adhat
Mindannyian éltünk legalább egyszer erőteljes félelmet. A félelem hasznos, ha veszélyben vagyunk, de sok ember él erős, irracionális félelmet minden nap.
Hogyan lehet irányítani elméjét és félelmét egy járvány idején?
Egy másik craiovai orvos meghalt Covid-19-ben
Kevés vásárló van a piacon lévő üzletekben
Soha nem látott méretű DIICOT működés
2020. fekete péntek, járványajánlatokkal
A temesvári filharmonikus igazgatója, az ATI pokolról szóló tanúbizonysága
A Pfizer koronavírus vakcinájának előnyei
Donald és Melania Trump, az első nyilvános megjelenés a választások után
A Gloria-effektust Cristian Presură magyarázza
A szorongás depressziót okozhat? Vagy a depresszió szorongáshoz vezet? Izabela Pănescu az orvosokkal beszélgetett, hogy megtudják, melyek azok a mechanizmusok, amelyek miatt így érezhetjük magunkat. Itt vannak azok a tünetek, amelyek gondolkodásra késztetnek bennünket.
Harcolj vagy fuss! Ez a választás, amelyet a testnek meg kell tennie a veszélyekkel szemben. Sokszor azonban az emberek eltúlozzák és csak a pohár üres oldalát látják. Ilyen körülmények között a szorongáshoz vezető út rövid.
"Ez a túlsúly abban nyilvánul meg, hogy mindig a lehető legszörnyűbb forgatókönyveket vizsgálja. Felugrunk, amikor megszólal a telefon. Milyen rossz híreket fogunk kapni "- mondja Vlad Stroescu, pszichiáter.
Szoros kapcsolat van a szorongás és a depresszió között. Olyan közel, hogy gyakran még a szakemberek sem tudják megmondani, hogy milyen állapot váltotta ki a másikat.
"Ösztöneink, még depresszióban is, mindig mozgósítanak, néha látványosan, hosszú ideig, aztán sok szorongással küzdünk. És fordítva, amikor az életünk nagyon megterhelő és tartósan háborús állapotban vagyunk, egy bizonyos ponton kimerülnek az erőforrásaink, és eljutunk a depresszió területére "- mondja Vlad Stroescu, pszichiáter.
Kevésbé nyilvánvaló formában a szorongás fizikai szenvedéssé válik. Megmagyarázhatatlan izom-, gyomor- vagy fejfájás fordulhat elő.
"Akkor egyszerűen rájöttünk. De a szorongás kiterjeszti csápjait, és problémát keres "- mondja Vlad Stroescu, pszichiáter.
Az orvosok szerint a testmozgás erőteljes fegyver a szorongás ellen, és többek között az érzelmi egyensúly fenntartása érdekében javasolják.
Ily módon ne engedje, hogy a negatív érzések átvegyék a mindennapjait.