Az ízületi gyulladás és az osteoarthritis enyhítése gyógynövényes gyógyszerekkel ~ Medoucine blog
Az ízületi gyulladás és az osteoarthritis közötti fő különbség a fájdalom jellege.
Mi az ízületi gyulladás ?
Ízületi gyulladás az ízületek gyulladása. mint ilyen, nyugalmi állapotban is fájdalmat okozhat. Gyulladásos jellegű, hatással van az ízületi membránra, és más szervekre is hatással lehet. Nyugalmi állapotban is a fájdalom csökkenhet az aktivitással.
Az ízületi gyulladás "kristályos" betegségként konkrétan választunk
emunctóriumok ezek kiürítésére.
A vesék: növelik a vízbevitelt, a vízhajtó hatású növények (piloselle, orthosiphon, heverőfű, mészfafa, csalán, rémes mag ...)
A bőr: aktiválja a verejtékmirigyeket: forró fürdő, szauna ...
A tüdő: fizikai gyakorlatok a szabadban, teljes légzés, ...
Mi az osteoarthritis?
Az osteoarthritis viszont fájdalmat okozhat mozgás közben. Ezért inkább mechanikus betegség. Ennek oka a porc megváltozása, amely fokozatosan elhasználódik és eltűnik, elhagyva
a csontok védelem vagy pufferzóna nélkül érintkeznek egymással.
Az osteoarthritis gyulladásos és oxidatív betegség, amely egyensúlyt teremt a porc készítésében. Nyaki osteoarthritisről, hátsó ízületi gyulladásról, ágyéki osteoarthritisről, csípőízületi osteoarthritisről, térd osteoarthritisről, vállakról, kezekről, lábakról beszélünk ...
Az osteoarthritis arthritis után következik be: Az ízület mobilitásának csökkenése a porc megsemmisülése és a csont módosulása miatt. A föld el van dugulva olyan molekulákkal is, amelyek átjutottak a vékonybél bélgátján és irritálják a testet.
A tünetek 40 éves kortól és gyakran 65 után jelentkezhetnek. Ezért hasznos megérteni, mi fokozhatja a gyulladásos folyamatokat és
a porc megsemmisítői, annak érdekében, hogy lelassítsák a lebomlást és fogyatékosság nélkül elérjék az idősebb kort, mert vannak bizonyos módosítható tényezők, amelyekre reagálhatunk:
Melyek a kockázati tényezők ?
Túlsúly és elhízás: túlsúlyos, az ízületek háziállata! Nyilvánvaló, hogy a túlsúly az életkor előrehaladtával több mechanikai stresszt okoz
ezeken az ízületeken intenzív.
Fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni, a derék kerülete. Férfiaknál kisebbnek kell lennie 94 cm-nél, nőknél 80 cm-nél. Ha magasabb a számod, akkor nem csak feleslegesen nagy nyomást gyakorolsz az alsó végtagok ízületeire, hanem valószínűleg gyulladáscsökkentő környezetben is fürdesz.
Az élet higiéniája; acidózis, stressz, ...
Gyenge vérkeringés
Ismétlődő trauma például a sport révén.
A focisták a legjobb jelölt az osteoarthritisre !
A Lund Egyetem svéd kutatói kimutatták, hogy volt sportolók
szignifikánsan nagyobb az osteoarthritis kockázata, mint egy bizonyos életkor felett amatőr sportolóknál. 709 korábbi 50–93 éves profi sportolót követtek, és a magas szintű sportolók körében a térd vagy a csípő osteoarthritisének kockázata 85% -kal magasabb volt: „Túl nagy terhet rónak az ízületeikre, és ez többször is” - mondta szerzői. Az osteoarthritis kockázatának leginkább kitett sportolók focisták voltak,
kézilabdázók és jégkorongozók.
A választott étrend ezután csökkentheti ennek a fájdalmas betegségnek a progresszióját.
Az élelmiszer, amely tiszteletben tartja az egészséges táplálkozás nagy törvényszerűségeit, nem savanyú étel. A sav-bázis diéta nem nyilvánvaló, azonban nagyon sok hibát el lehet követni az étrenddel (az állati fehérjék, a túl sok finomított szem vagy hüvelyes eltávolítása). Ha az olyan bázisokat, mint a gyümölcsök és zöldségek, nem az élelmiszer biztosítja, testünk minden szervünkből kihúzza őket. A kevésbé létfontosságú szervek, például a körmök, a haj, a fogak használatával indul az ízületeken, a csontokon keresztül, ami fokozatos demineralizációhoz vezet.
Végrehajtandó változtatások:
A a telített zsír csökkentése (vaj, sajt, felvágottak, termékek
pálmaolajat stb. tartalmazó) és transz (margarinok, ipari termékek stb.) egyszeresen telítetlen zsírok (olívaolaj, avokádó, mandula stb.) és omega-3 (repceolaj, zöldségek, kicsi zsíros halak: szardínia) javára, makréla, hering ...), gyulladáscsökkentő gyömbér és kurkuma.
Kerülése endokrin rendellenességek (műanyag csomagolás a