Az l keverés előnyei; MCT olaj a ketogén étrendben - Egészségügyi Wiki

Az életben mindig arról beszélünk, hogy muszáj. Ha csúcskategóriás autót vezet, hengerében csúcskategóriás motorolajnak kell áramlania. Ha magas szinten versenyez a pályán, akkor elengedhetetlen a korszerű futócipő. Amikor egy hatalmas környéket ünnepel az irodában, a legjobb bourbon elengedhetetlen. Azt állítanám, hogy ha komolyan gondolja a ketogén életmódot, akkor az MCT olaj elengedhetetlen.

étrendben

Az MCT Oil nagy adag üzemanyagot juttat, amelyek testét zsírégető géppé alakítják és megtartják. Az LCT-kkel ellentétben az MCT-k megkerülik az emésztési folyamat nagy részét, amelyet más zsírok átélnek. Az MCT-k szinte úgy működnek, mint a szénhidrátok, úgy, ahogy közvetlenül a májba juttatják, ahol energiára használják fel őket.

Számos oka van annak, hogy az MCT-nek tökéletes értelme van a ketogén étrenddel kapcsolatban, de azért, hogy megértsük, miként játszhatnak létfontosságú szerepet a táplálkozásban, az MCT-olaj legfontosabb elõnyei vannak a ketogén étrendben.

Az MCT OIL SEGÍTVE, HOGY A GYORSABB KETOSISZT TÖLTSEN

Mint már tudod, az MCT-k a májadba mennek, és úgy viselkednek, mint a szénhidrátok, amelyekre az LCT-k nem képesek. Ez azt jelenti, hogy elméletileg a következő lépéseket követve indíthatja el a ketózist:

1. Gyorsan breakFAST nélkül.

Ha már egy ideje nem volt a ketózisban, és hatékonyan szeretne visszatérni a zsírégető állapotba, akkor az éhezés és az MCT olaj keveréke végzi a munkát. Egyél egy szuper alacsony szénhidráttartalmú vacsorát, vagy akár hagyd ki a vacsorát, majd ébredj fel és hagyd ki a reggelit! Ehelyett igyon egy csésze kávét, és tegyen egy vagy két evőkanál MCT olajat a kávéjába, és menjen.!

Az MCT-rúgás és a teste már koplalási állapota gyorsabban visszatér a ketózisba, mintha csak lassan próbálná meg bejutni a ketózisba (táplálkozási ketózis). Azt is hozzá kell tenni, hogy az MCT olajból és kávéból nyert energia különbözik attól, amit megszokott: Az MCT-k hosszan tartó energiát nyújtanak, amely nem hasonlítható össze a glikogénből származó energiával.