Az L-karnitin előnyei és erényei a Nature AZ
Az L-karnitin egy molekula, amely fő szerepet játszik az emberek energiatermelésében. Ez a barbár név egy népszerű anyagot rejt a tudományos közösségben, mivel számos lehetséges alkalmazása az orvostudományban. Ezenkívül számos tanulmány tárgyát képezte, különösen a fogyás vagy a megoldások terén fáradtsággátló.
Az L-karnitin eredete
A "karnitin" kifejezés a latin "carnis" szóból származik, amely húsra utal, mivel először a marhahúsban azonosították. Felfedezése 1905-re nyúlik vissza oroszok és németek közös kutatásai során. A karnitin kémiai képlete azonban csak 1927-ben derült ki teljesen. Nagy népszerűségre tett szert, mert a legtöbb tudós akkoriban és ma is minden rejtélyét fel akarja tárni.
Egy ponton vitamin státuszt szerez, de a kutatások kimutatták, hogy ételeink biztosítani tudják, és testünk képes szintetizálni.
A karnitin kutatásának többsége a fizikai teljesítőképesség javításával jár. A fogyás elősegítésére számos étrend-kiegészítőbe is beépítik. A karnitin használata 1982 után elterjedtebbé vált, miután az olasz labdarúgó-válogatott dicséretet adott, amely részben ennek a csodavegyületnek tulajdonította a világkupán elért győzelmét. Azóta sok sportoló beépítette étrendjébe, hogy kihasználhassa erényeit.
Vegye figyelembe, hogy az L-karnitin a karnitin aktív formája, más néven D-karnitin. A biokémiában 3-hidroxi-4-trimetil-ammónium-buanoátnak hívják.
Az L-karnitin előnyei
Természetes zsírégető
Ma a karnitin továbbra is számos tudományos kutatás tárgya, mert még nem fejezte be minden erényét előttünk. Azt azonban tudjuk, hogy részt vesz a lipid anyagcserében. Ezt sok kutatás bizonyította. Valójában részt vesz a zsírsavak oxidációjában, amelyek aztán energiává alakulnak át, ezért zsírégető tulajdonságai.
A jobb fizikai teljesítmény érdekében
Amint fentebb említettük, az L-karnitin zsírégető tulajdonságai révén aktívan hozzájárul a mitokondrium energiatermeléséhez. Ennek az energiának a felszabadításával segíti a test megfelelő működését, de a fizikai teljesítményben is jelentős nyereséget és életerő. Tanulmányok azt mutatják, hogy az L-karnitin pótlás növeli a sportolók, de az aktív emberek teljesítményét is. Ezenkívül az eredmények kiemelik a molekula azon képességét, hogy csökkentse az intenzív fizikai aktivitásból eredő fájdalmat, valamint a valószínű károsodást.