Az NBA fogyókúrás étrendet folytat - Le Temps

Kosárlabda

Izom és erő királysága, a kosárlabda bajnokság a testépítést fitneszre cserélte. Cél: a mobilitás és az élénkség növekedése

temps

A héten folytatódik az észak-amerikai kosárlabda-bajnokság (NBA). Thabo Sefoloshával, aki végül felépült orvosi-jogi problémáiból, de Flip Saunders, a Minesota edzője nélkül, aki vasárnap halt meg rákban. A liga sportolói keményen dolgoztak ezen a nyáron, hogy felkészítsék testüket a rájuk váró fárasztó szezonra: 2016. április 13-ig és az alapszakasz végéig 82 mérkőzés, és átlagosan 45 000 mérföld repülővel.

Egy olyan sportágban, ahol a felkészülés, ha nem is a mentalitás, gyakran egyéni, sokan befektettek táplálkozási, dietetikus és/vagy szakács szakmába. A nagy divat, ellentétben a használattal, a fogyás. A játék mindig gyorsabban megy, és nagyobb folyékonyságot és mobilitást igényel. Az ellenállás (a nagy intenzitású erőfeszítések összeszedésének képessége) a legfőbb fegyver lesz, nem csak az erő. A kevésbé nehézség segít az ízületek enyhítésében (egy kicsit) és a gyorsabb helyreállításban. Egy bajnokságban, ahol a szezon végtelen és fárasztó az utazás, az utazás könnyűsége jelentős előnyt jelent.