Az O pozitív (és O negatív) vérmódszer FrMedBook
A vércsoport ismerete gyakran csak akkor tekinthető hasznosnak, ha vérátömlesztésre van szüksége. Van azonban egy másik érv, amely szerint egy adott A, B, AB vagy O vércsoport étkezése egészségügyi előnyökkel járhat.
Peter J. D’Adamo természetgyógyász népszerűsíti, hogy a vércsoporton alapuló étrend az általános jó egészség elérésére és bizonyos betegségek kialakulásának kockázatának csökkentésére irányul.
Népszerűsége ellenére egyelőre nincs szigorú tudományos tanulmány a vérrendszerről, amint azt maga D’Adamo kijelentette.
Kivételt azonban 2014-ben tettek közzé egy tanulmányban, amely a következtetést vonta le: „Az eredmények nem támasztják alá a vérrendszer hipotézisét. "
Ezenkívül a vércsoportos étrendre vonatkozó adatok áttekintését végezték és kijelentették: „Jelenleg nincs bizonyíték a vércsoportos étrend állítólagos egészségügyi előnyeinek igazolására. "
Bár tudományos bizonyítékok hiányoznak, ebben a cikkben megtudhatjuk, miért gondolják egyesek, hogy egy személy vércsoportja befolyásolhatja étrendjét, és az O-vércsoportok esetében az evés javasolt előnyeit.
Gyors tények az O pozitív (és O negatív) vérrendszerről:
- Kutatások kimutatták, hogy bizonyos vércsoportokat bizonyos betegségek vagy állapotok kialakulásának veszélye fenyeget.
- Az O típusú vérrel rendelkező embereknél magasabb a gyomorsav szintje, mint a más típusú vértől, ami megkönnyíti ennek a csoportnak a fehérje és a zsír emésztését.
- Az O vér egyedülálló abban a tekintetben, hogy plazmájában A és B antitesteket egyaránt tartalmaz, de magukon a sejteken nem, ezért nem támadja meg az A vagy B vércsoportokat invázióként.
- A húsok és az állati termékek, mint például a hal és a baromfi, az O típusú vér diéta listájának tetején vannak, mivel ez a vércsoport jól metabolizálja őket.
Mi az O vércsoport?
A vér számos létfontosságú komponensből áll, beleértve a plazmát, a vörös és fehérvérsejteket és a vérlemezkéket.
Ezenkívül a vér tartalmaz antigéneket. Ezek az anyagok a szervezet immunrendszerét támadják meg idegen betolakodók, például baktériumok ellen. Az antigének megtámadhatják az "idegen" vércsoportokat is, amelyek különböző antigénekkel rendelkeznek.
A vércsoportokat A, B, AB és O kategóriába sorolják, és tovább csoportosítják az Rh faktornak nevezett antigén jelenléte vagy hiánya alapján. Ez vagy Rh pozitív, vagy Rh negatív.
Például az O + vérben nincsenek A vagy B antitestek a sejtek felszínén, de pozitív az Rh faktor jelenléte szempontjából. Az O-vérben viszont nincsenek A vagy B antitestek. Vagy Rh faktor Ezért az O típusú vér univerzális vörös véradó típusnak számít.
Egyél a vércsoportodnak megfelelően
A különböző típusú vérek többé-kevésbé fogékonnyá tehetik az embereket bizonyos körülmények között. Egyes kutatások szerint bizonyos vércsoportok összefüggenek a hasnyálmirigyrák, a vérrögök és a szívrohamok fokozott kockázatával.
Például egyes kutatások kimutatták, hogy az O típusú vérben szenvedőknél kevésbé valószínű a szívkoszorúér-betegség kialakulása, de nagyobb a peptikus fekélyek kockázata.
D’Adamo szerint kémiai reakció akkor következik be, amikor a vér érintkezik bizonyos ételekkel, különösen a lektin nevű fehérjével.
Az élelmiszerekben található lektinek közvetlen hatással vannak a vérre és az emésztőrendszerre. A fehérje a test sejtjeihez kötődik, és ezáltal összetapad és hormonális zavarokat okozhat. Ez a testre gyakorolt hatás hasonló egy idegen anyaghoz.
D’Adamo azt javasolja, hogy a különböző vércsoportú emberek másképp reagáljanak a különböző típusú ételekre és azok lektinjeire. Ennek eredményeként speciális étrendeket javasol az ilyen vércsoportú emberek számára.
Egyes kutatások kimutatták, hogy sok lektin minden vércsoportra reagál, azonban nem specifikus.
Ételek
A vér diéta típusától függően a vércsoport alapján a legjobb étrendi egészség érdekében bizonyos ételeket az O típusú csoportban kell fogyasztani vagy kerülni.
A következő étrendeket ajánlják a vérdiéta követői az O típusú vérrel rendelkezőknek. Ismét meg kell jegyezni, hogy kevés megbízható bizonyíték támasztja alá ennek a diétának a használatát.
Állati fehérje
Az étrend azt ajánlja, hogy az O vércsoportú emberek "jótékony" állati termékeket fogyasszanak, beleértve:
- marhahús
- Bárány
- ürühús
- borjúhús
- vadhús
- Tőkehal
- hering
- makréla