Az objektív súly titka -20Kilos - Fogyjon több mint 7 kilogramm - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Üdv mindenkinek
Coralie 28 éves, két 9 és 3 éves gyerekkel .
Itt már nem támogatom a testemet, ezért vasárnap reggel óta úgy döntöttem, hogy a Le Secret Du Weight alkalmazással kezdem egyensúlyba hozni az ételt .
Ez a módszer lehetővé teszi, hogy kiszámolja a napi kalória számát, de a fogyáshoz átlagosan nem haladhatja meg az 1800 kcal-t, megengedheti magának az összes ételt, de a cél továbbra is a kiegyensúlyozott étkezés .
A magam részéről évek óta soha nem reggeliztem.
Otthon fodrász vagyok, így amikor egész nap dolgozom, nem tartok szünetet, így a heti 12 alkalommal sem eszem meg a minimum 12 órát. .
Ami az édességet illeti, soha többet nem eszem, ha palacsintát készítek, ehetem egyet egy kis nutellával .
Mielőtt január 20-án, vasárnap elindultam, a kóla rabja voltam és egy nagy rajongó a kenyérért
azóta úgy döntöttem, hogy a hét folyamán nem iszok kólát, és óriási mértékben csökkentem a kenyér mennyiségét.