Az ok, amiért soha nem hagyja ki a reggelit; A cukorbetegség és az elhízás kockázata
► Labdarúgás szerte a világon: Hollywoodtól Amszterdamig! USA - Dél-Korea, szombat 00:00, és Utrecht - Ajax, vasárnap 13:30, LIVE Sport.ro és Voyo.ro!
Későn ébred vagy fordítva nagyon korán, de kihagyja a reggelit, mindig futás közben? Meg kell szabadulnia ettől a szokásától, és reggel el kell kezdenie az étkezést - állítják svéd kutatók, idézi a British Daily Mail, amely több mint három évtizeden át tartó tanulmányt készített.
Szerintük több alanyon végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy azoknak a 68% -a, akik reggel nem ettek rendesen, végül cukorbetegségben, magas vérnyomásban, sőt elhízásban szenvedtek.
Anyagcseréjük rendkívül másképp reagált, mint azok az alanyok, akik egészséges életmódot folytattak, és nagyon súlyos betegségeket értek el.
A svéd Umee Egyetem kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy a reggeli kihagyása rendkívül súlyos lehet a jövőbeni életszakaszokban, az öregedés az endokrin és a keringési rendszer betegségeivel jár.
Az Umee Egyetem kutatói figyelembe vették a társadalmi-gazdasági tényezőt, de az alanyok életmódját is, elemezve azokat, akik egész életükben stresszes munkát végeztek, vagy akik nem engedhették meg maguknak az ételek fogyasztását. jó minőség.
A svédek által levont következtetések számos, a Tel Avivi Egyetemen végzett tanulmányt alátámasztanak, amelyek arra a következtetésre jutottak, hogy azok, akik reggel jobban étkeznek, este pedig "könnyebben" fogyhatnak.