Az okostelefon betegsé tesz minket
Frissítve: 2013.07.13 - 12.01
Az okostelefon használata növeli az online függőség kockázatát. Különösen a fiatalokat érinti. Fotó: Tobias Hase
Az okostelefon a sok karácsonyi kívánságlista élén áll. E-mailek ellenőrzése, WhatsApp, Instagram és néha hívások is: Németországban a legtöbb ember számára nehéz elképzelni az életet nélküle. Milyen hatásai vannak az egészségre? Tézisek erről az ellenőrzésen.
Berlin - Ez egy kis eszköz, amely forradalmasította mindennapjainkat. Az okostelefon jó tíz éve előrelépést jelent - Németországban tízből nyolc ember használja.
A Bitkom ipari szövetség 57 millióra becsüli az okostelefon-felhasználók számát ebben az országban. A technológia már régen meghódította az országot, de sokan nem tudják: Mit tesznek az okostelefonok az egészségünkkel? Függőséget okozhatnak, vagy akár rákot is okozhatnak? Hét tézis és tény:
1. igény: Az okostelefonok addiktívak lehetnek.
- Tények: "Az okostelefon megérkezésével az online függőség új dinamikát kapott" - mondja Bert te Wildt, a szenvedélybetegek kutatója, a München melletti Kloster Dießen Pszichoszomatikus Klinika főorvosa. Különösen az okostelefon miatt nőtt a közösségi médiától való függőség. "Amikor az első pillantás a mobilra reggel, az utolsó pedig este, az érintetteknek meg kell kérdezniük maguktól: szolgál-e még ez a készülék, vagy én szolgálom?"
A lakosság körülbelül egy százaléka Németországban már internetfüggő. Különösen a fiatalok érintettek: A 14 és 24 év közötti korosztályban a nők 2,4 százaléka és a férfiak 2,5 százaléka mutat függőséget. Ez annak az úgynevezett "Pinta" tanulmánynak az eredménye, amelyet a szövetségi kormány megbízásából Hans-Jürgen Rumpf lübecki pszichológus készített.
Rumpf megfigyeli a nemek közötti különbséget: Míg a fiatal férfiak hajlamosak az online játékokra és a pornográfiára, addig a fiatal nők inkább a közösségi média rabjai. "És ez a függőség elsősorban az okostelefonon keresztül elégedett meg" - mondja te Wildt. Javasolja a saját használatának figyelemmel kísérését: "Van értelme gondolkodni azokon az időkön, helyiségeken és helyzeteken, amikor az okostelefon ki van kapcsolva - ez lehet étkezés közben vagy egy órával lefekvés előtt."
Egy tanulmány a mobil puszta jelenlétének félelmetes hatásait mutatja be az emberi agyban.
2. igény: Az okostelefon használata károsíthatja a hátunkat és a kezünket.
- Tények: "Az okostelefonok kombinálják a kijelzőt és a billentyűzetet. Ezzel az egységgel valójában nem lehet olyan testtartást találni, amely a test minden területén egyszerre optimális" - mondja Patricia Tegtmeier, a Szövetségi Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Intézet munkatársa. Csapatával együtt 41 tanulmányt értékelt 2007 és 2016 között, és arra a következtetésre jutott: "Ha az okostelefont nagyon intenzíven és folyamatosan használják, akkor megnőhet a mozgásszervi betegségek kockázata."
A görnyedt testtartás miatti nyaki feszültség mellett a gyors, ismételt gépelés kis kijelzőkön fokozott íngyulladás kockázatát hordozza a csuklón és a hüvelykujjon. A granadai egyetemi kórház "The Lancet" folyóiratban megjelent tanulmánya négy évvel ezelőtt beszámolt egy spanyol betegről, akit hat órás mobiltelefon-gépelés után mindkét hüvelykujján íngyulladással kellett kezelni. Abban az időben az orvosok egy új betegségről, a "WhatsAppitisről" beszéltek.
"Az érintőképernyős eszközök általában rövid távú használatra alkalmasak. De ha hosszabb szövegeket szeretne beírni, akkor külső billentyűzetet kell használnia" - mondja Tegtmeier. Azt is javasolja, hogy gyakran változtassanak testhelyzetet. "Ahelyett, hogy az okostelefont egy kézben tartaná, mindkét kezét használhatja." Egyébként van egy másik dolog, amelyet sokan nem az okostelefonjukat használnak optimálisan - ez az ujjlenyomat-zárról szól.
3. igény: Az okostelefonok által kibocsátott kék fény károsíthatja a szem retináját és akár vaksághoz is vezethet.
Értékelés: A kutatók ezen vitatkoznak.
Tények: Júliusban a "Scientific Reports" folyóirat egyik cikke nagy figyelmet kapott. Az amerikai Toledói Egyetem egy csapata azt akarta kideríteni, hogy az okostelefonok és számítógépek kijelzőfényében található kék alkatrész vakságot okozhat-e. A rövid hullámú fény serkenti a mérgező molekulák termelését a szem fényérzékeny sejtjeiben - állítják a kutatók.
Ez az értékelés nagyon ellentmondásos. Az EU Egészségügyi Bizottságának tudományos bizottsága júniusban kijelentette: "A tanulmányok azt mutatják, hogy a televíziókba, laptopokba, telefonokba, táblagépekbe vagy játékokba beépített LED-kijelzők fényintenzitása nem éri el a Meghatározták a retina védelmét. Más szavakkal, normál használat esetén nem jelent kockázatot a szemre. "
Ljiljana Udovicic, a Szövetségi Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Intézet munkatársa ugyanerre a következtetésre jut. Beszámolója szerint egyes olyan tanulmányok esetében, amelyek feltételezik, hogy a kék fény káros hatásokkal jár, a patkányokat nagyon magas - akár 30 000 lux - fényintenzitásnak tették ki. "Szerintem ez túl magas, mert normál irodai környezetben durván a szemre mérünk 250 lux "- mondja Udovicic. "Nincs tudomásom olyan tudományos bizonyítékról, amely azt mondaná rólunk, hogy a kijelző eszközök fénye retina károsodást okoz."
4. igény: Ha este sokáig nézi az okostelefont, akkor nehezebb aludni.
Tények: Sokan közvetlenül lefekvés előtt veszik fel újra a mobiltelefonjukat. Partnerével ellenőrizze az e-maileket, olvassa az üzeneteket vagy a skype-ot. A tudósok nem javasolják ezt. Mert még akkor is, ha a kék alkatrész az okostelefon kijelzőjén nem okozhat károsodást a retinán, mégis zavarja az alvást.
"Bizonyított, hogy a melatonin hormon elnyomódik" - mondja Udovicic. És ez egy probléma: a melatonin elfáraszt minket este, általában a hormon sötétben szabadul fel. De az okostelefon erős fénye éppen az ellenkezőjét jelzi a testnek: Nappal van, maradjon ébren!
Udovicicnak van egy tippje mindenkinek, aki nem akar boldogulni mobiltelefonja nélkül, és mégis jobban szeretne aludni: "Célszerű bekapcsolni az okostelefon éjszakai módját." Egyes készülékek lehetőséget kínálnak a kék fény arányának csökkentésére, és így nem veszélyeztetik a melatonin felszabadulását.
5. igénypont: Az okostelefonok elektromágneses sugárzása rákot okozhat.
Értékelés: Korábbi ismeretek szerint ez nem igaz, de fennmaradó kockázat fennáll.
- Tények: Az olaszországi bírósági döntés áprilisban meglehetősen nagy felháborodást váltott ki. Egy férfit kártérítésben részesítettek fájdalomért és szenvedésért, mert agydaganat nőtt a fejében. A bírák foglalkozási megbetegedésként értékelték a rákot és annak következményeit - a férfi naponta több órán keresztül használta a mobiltelefont munkáltatója számára.
A mobiltelefon sugárzása rákkeltőnek tekinthető-e? "Nem" - mondja Gunde Ziegelberger, a Szövetségi Sugárvédelmi Hivatal (BfS) munkatársa. "Nincs bizonyítékunk arra, hogy az okostelefon használata rákot okozhat, ha a nemzetközi korlátokat betartják." A vizsgálatok még nincsenek abban a helyzetben, hogy teljes bizonyosságot nyújtsanak, mert a daganatok hosszú idő alatt kialakultak. "De minden évben, amikor nem tapasztaljuk a betegségek növekedését, nagyobb biztonságot kapunk."
Az eddig legnagyobb, több mint 12 000 résztvevővel rendelkező, hosszú távú "Interphone" tanulmány 2010-ben azt az eredményt hozta, hogy a mobiltelefon átlagos használata esetén a felnőtteknél nem növekszik a daganat kockázata. A kritikusok azonban panaszkodtak a nemzetközi projekt technikai hibáira. Egy másik hosszú távú tanulmány már megkezdődött: Az úgynevezett "Kozmosz" tanulmány részeként tizenegy éve orvosi ellenőrzés alatt áll öt európai országban 290 000 mobiltelefon-felhasználó. Az első eredmények még váratnak.
A hosszú távú használattal kapcsolatos fennmaradó bizonytalanság miatt a Ziegelberger azt javasolja, hogy a mobiltelefont a lehető legritkábban tartsa közvetlenül a fején. A fülhallgató vagy a hangszóró funkció jó alternatíva. Érdemes egy pillantást vetni a kapcsolat minőségére is. "Ha a vétel jó, a bázisállomás ezerszorosára szabályozza a mobiltelefon átviteli teljesítményét, és a sugárterhelés csökken."
6. Állítás: Még egy okostelefon WLAN-működése is káros sugárzást okozhat.
Értékelés: A korábbi ismeretek szerint nem igaz.
- Tények: A Szövetségi Sugárvédelmi Hivatal megbízásából készült tanulmány 2005-ben azt az eredményt hozta, hogy a WLAN eszközök sugárterhelése kevesebb, mint az EU határértékének 0,1 százaléka. Még a test közvetlen közelében sem mérhető sugárzás az egészségre káros területeken. "A WLAN átviteli teljesítménye nagyon alacsony, milliwatt-tartományba esik" - magyarázza Ziegelberger. Összehasonlításképpen: A cellás rádióátviteli rendszer egyetlen antennája maximális terheléssel, legfeljebb 50 wattos sebességgel továbbít, az okostelefon körülbelül egy wattos.
7. igény: Ha mobiltelefon van a zsebében, csökkentheti a férfiak termékenységét.
Értékelés: A korábbi ismeretek szerint nem igaz.
- Tények: hol van mindig kéznél az okostelefon? Helyesen, a zsebedben. Ezért sok férfi mobiltelefonját nemi szerve közelében tartja. Széles körben elterjedt az az állítás, miszerint a technológia befolyásolhatja a spermiumok képződését és ezáltal a termékenységet.
Igaz, hogy a herék, akárcsak a szemek, hőmérséklet-érzékeny testrészek. Ha hosszú ideig túl melegek lesznek, az megzavarja a működésüket. "A spermium képződését igazolhatóan elnyomja a hőmérséklet több mint egy fokkal történő emelése" - mondja Ziegelberger. A mobiltelefon akkumulátorának hője vagy a sugárzási energia azonban nem elegendő ehhez a hatáshoz.
"Még akkor is, ha a mobiltelefont közvetlenül a herékhez tartja, a hőmérséklet emelkedése nem elegendő a spermiumképződés befolyásolásához" - mondja Ziegelberger. A Szövetségi Sugárvédelmi Hivatal megbízásából készült tanulmány kimutatta, hogy a herék egy centiméteres távolságban 0,01 fok alatti sugárzás okozta felmelegedést mutatnak.