Az olimpiai győztes Matthias Steiner 45 kg-ot fogyott - Így működik a fogyás kettesben! Emberek

Az olimpiai győztes Matthias Steiner 45 kg-ot veszített | Így működik
Karcsúsítson kettőt!

Tudja, mit jelent az öv meghúzása: a súlyemelés olimpiai bajnoka, Matthias Steiner (34) három évvel ezelőtt visszavonulása óta 45 kilogrammot fogyott.

Feleségével, Inge-vel (46) már a "The Steiner Principle - From Heavyweight to Well-Be-Me" című könyvben már elárulta, hogyan tette ezt. -Terv".

A BILD arról beszélt kettejükkel, miért szórakoztatóbb párban fogyni, és megtanulta a kettő motivációs trükkjét is, amikor nincs kedvük edzeni.

BILD: Miért szórakoztatóbb párban edzeni?

Inge Steiner: „Nos, ha nem vagy olyan sportrajongó, mint én, akkor mindig jó, ha van melletted valaki, aki motivál. Nem feltétlenül egy korábbi versenyzőnek kell lennie, de együtt könnyebb ".

Érdekes is

Több Matthias Steiner-től

Matthias és Inge a BILD Steiner-nél most építi zenei karrierjét!

Az olimpiai bajnok Matthias Steiner kiadja első kislemezét. A BILD interjúban új karrierjéről beszél.

Caruso Steiner támogatása minden doppingolóra érvényes!

Olimpiai hősünk, Matthias Steiner doppingvétsége után támogatja Oliver Caruso nemzeti súlyemelő edzőt.

BILD: Mikor döntött úgy, hogy párban végzi az edzéseket?

Matthias Steiner: „Három különböző programot kínálunk: kezdőknek a sík vidék programot, a haladóknak a hegymászót és az ambiciózusabb alpinistákat. Eredetileg mindhárom programot egyedül szerettem volna bemutatni, de szerintünk hitelesebb, ha valaki a síkföldi gyakorlatokat végzi, akik maguk is kezdők - mint Inge. Inge valóban a legelső alkalommal fejezte be ezt a 12 hetes programot, és megmutattam neki, hogy mit csinál még rosszul, mert ahol gyengeségei vannak, ott minden más kezdőnek is problémái lesznek. "

Inge: "A program befejezése után olyan jól szórakoztam, hogy most beépítettem a mindennapjaimba."

BILD: Hogyan motiválja egymást, amikor nincs kedve tornázni?

Inge: - Matthias mindig úgy érzi, hogy kettőt mozgat, és mindig asztali teniszrel ragad meg. Fejlesztem ambíciómat a játékban, majd elvégezzük a Steiner elv gyakorlatát "

A tizenegy alapelv fontos alappillére a Steiner fogyókúrának. Ezek a táplálkozás és a testmozgás körül forognak, de tippeket adnak a motivációról is.

A „Többet égj, mint amennyit eszel” és a „Képezd az állóképességet és az erőt” két ilyen elv. De olyan tippek is, mint például: "Legyél újra gyermek, és mozgasd meg a mindennapjaidat", elengedhetetlen segítség a kívánt súly elérésében.

És azoknak, akik nem tudnak betelni Matthias Steinerrel: Április elején megjelenik első zenei albuma is a “Back Beloved” címmel. Ebben dolgos életét dolgozza fel.