Az Omega 3 halolaj csökkentheti a szennyezés okozta károkat!

Az Omega 3 halolaj csökkentheti a szennyezés okozta károkat

Már nem titok, hogy mérgező környezetben élünk, rengeteg szennyezés és sugárzás hatással lehet a testünkre.

A naponta belélegzett levegőn, az ivott ételben vagy vízben található mérgező anyagok bizonyos szabad gyököket termelnek, amelyek elpusztíthatják testsejtjeinket. Nem elég egészséges és tápláló táplálkozás és mindennapos testmozgás, de meg kell védenie sejtjeit és az egész testet a növekvő légszennyezettséggel szemben is. A szennyezés következtében fellépő szabad gyökök növelik a szív- és érrendszeri betegségek, a rák kockázatát és az egész test idő előtti öregedését okozzák.

Hogyan védheti meg a halolaj ezeket a szabad gyököket és a magas légszennyezés okozta károkat?

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az Omega 3 tartalmú élelmiszerekben gazdag étrend jelentősen csökkentheti a légszennyezés által a szervezetünkben okozott károkat. Az omega-3 zsírsavak akár 50% -kal is csökkenthetik a gyulladást és az oxidatív stresszt (a test egyensúlyhiánya a szervezetben termelődő reaktív oxigén mennyisége és a szervezet képes megszüntetni ezt a típusú oxigént). Az Omega 3-ban gazdag étrend azonnali és praktikus megoldás a betegségek és a test sejtjeinek szennyezés miatti öregedésének elkerülésére.

Fontos megemlíteni, hogy testünk nem termeli természetesen az Omega 3-at, ezért különféle forrásokból kell szednünk.

Az Omega 3 számos forrása létezik, többek között: halolaj, szójabab, spenót, magvak (len, chia, kender), áfonya, dió, kesudió stb. A halolajat előnyben részesítik azok is, akik nem fogyaszthatnak Omega 3-ban gazdag ételeket, vagy azért, mert allergiásak valamennyire, vagy azért, mert:

---