Az omega 3 rugalmasabbá teszi az ereket (tanulmány)
A vényköteles omega-3-sav-etil-észtert a fogyással együtt sikeresen alkalmazták a nagyobb artériás rugalmasság elérése érdekében.
Az omega-3 kiegészítők általában vény nélkül kapható étrend-kiegészítők. Ezen kívül létezik még az omega-3 savas etil-észter 90. Ezt az omega 3-at a szívinfarktusos betegek utókezelésében használják, mivel bebizonyosodott, hogy megakadályozza az újbóli infarktust. Emiatt az Omega-3 savas etil-észter 90 vényköteles gyógyszerként is engedélyezett Németországban és sok más országban.
Különböző tanulmányok azonban igazolják, hogy a normál halolaj ugyanolyan vagy még hatékonyabb, mint az Omega-3-Acid Ethyl Ester 90 gyógyszer, amelyet szintén halolajból nyernek.1 Mindkét forma pozitív aspektusait nem vitatják. Egy új ausztrál tanulmány megerősíti, hogy az omega-3-sav-etil-észterek szedése rugalmasabbá teheti az artériákat és csökkentheti a túlsúlyos emberek szív- és érrendszeri betegségének kockázatát.
Amint a nyugat-ausztráliai egyetem kutatói meg tudták állapítani, az omega-3-sav-etil-észter elfogyasztása súlycsökkenéssel kombinálva az artériák rugalmasságának mintegy 20 százalékos növekedését eredményezte. 2 Ezeket a változásokat csak a fogyókúrás étrendet követő embereknél nem tapasztalták.
Az omega-3 támogató használata fogyókúrának van értelme
A tudósok 25 túlsúlyos embert toboroztak randomizált, egyszeres vak vizsgálatukhoz. Valamennyi résztvevő egyetértett egy fogyókúrás étrenddel, az energiafogyasztás 25 százalékos csökkentésével. Közülük 13 ember kapta a Lovaza omega-3-sav-etil-észter gyógyszert napi négy gramm adagban, 46% -os eloszlásban az omega-3 zsírsav EPA-ban és 38% -ban DHA-ban.
Az Omega-3 javítja a vérnyomást és a koleszterinszintet
12 hét elteltével a kutatók megállapították, hogy a csak diétás csoport résztvevői átlagosan három százalékkal csökkentek testsúlyukban. A derék kerülete négy százalék volt. A szisztolés és a diasztolés vérnyomás három százalékkal, a triglicerid szint 25 százalékkal, az inzulinrezisztencia pedig - a HOMA index (homeosztázis modellértékelés) alapján - 12 százalékkal csökkent. Ezenkívül a HDL-koleszterin, a káros koleszterint lebontó koleszterin kilenc százalékkal nőtt. Az artériás rugalmasság jelentős változása ebben a csoportban nem volt megfigyelhető.
Pontosan ezt, az artériás erek rugalmasságának javulását találták az omega-3 csoport tudósai. A szisztolés vérnyomás, a pulzus és a triglicerid szintje is jelentősen javult.
Koleszterin értékek
| Teljes koleszterinszint | 0 | 200-240 | Határérték a beteg kockázatától függően 240-200 mg/dl-nél. |
| LDL-koleszterin | 0 | 130-160 | "rossz" koleszterin, ami arteriosclerosishoz vezet |
| HDL koleszterin | 0 | 40 | a magas HDL-koleszterinszint meglehetősen olcsó, védi az ereket. A HDL-érték> 40 mg/dl jó. |
| LDL/HDL hányados | 0 | 3.5 | Minél nagyobb az LDL és a HDL aránya, annál nagyobb a szív- és érrendszeri károsodások kockázata |
| Trigliceridek | 0 | 200 | A felső határt néha 150 mg-ban adják meg. A magas értékek a trombózis és az arteriosclerosis fokozott kockázatát jelzik. |
A tudósok azt gyanítják, hogy az omega-3-sav-etil-észterek elősegíthetik az értágító molekula nitrogén-oxid (NO) termelését azáltal, hogy kiszorítják a gyulladásos omega-6 zsírsav-arachidonsavat (AA) a sejtmembránokból. Ezenkívül az omega-3-sav-etil-észter kifejleszti saját gyulladáscsökkentő hatását, amely közvetlen hatással lehet a lágy izomsejtekben lévő erek tágulására.
Előzetes tanulmányi eredmények, egyelőre csak nyom
Dr. Harry Rice, az EPA és a DHA Omega-3 (GOED) globális szervezetének alelnöke egy független kommentárban óvatosságra int a tanulmány eredményeinek értékelésekor. Ideiglenes osztályozást javasol. Korlátozásának oka a tesztalanyok kis száma és a placebo kontrollcsoport hiánya.