Az OMEGA-3 jó az agy számára, így fogyhat! Tanuljunk meg fogyni

Cikk írva: 2019. szeptember 01

fogyni

Az OMEGA-3 jó az agy számára, így lefogyhat !

Az omega-3 a fogyás 3 módjára vonatkozik: anyagcsere - pszicho-érzelmi - fizikai.
A holisztikus "3 ÚT VESZTEKHEZ" súlycsökkentési koncepcióm az egészség ezen három pillére közötti kölcsönhatást használja. Mivel a fogyókúrát célzó holisztikus koncepcióm "3 egyensúlyi fogyás" című ebéd "élelmiszer-egyensúlya" részletesen leírja, az omega-3 zsírsavak fontosak a "néma" vagy krónikus gyulladás, a metabolikus szindróma és egyéb egészségügyi rendellenességek. De az omega-3 zsírsavak hatása túlmutat ... Az omega-3 zsírsavaknak szintén fontos szerepük van az agy megfelelő működésében !

Az alábbi cikk további bizonyítékokkal szolgál.

Forrás: paleonutrition áttekintés, 2014. január 30

A mentális egészség és az OMEGA-3

A kapszulákban lévő olajok helyett inkább a zsíros halakat (szardínia, lazac, tonhal, makréla stb.) Részesítse előnyben, amelyek minden vitamint és ásványi anyagot is tartalmaznak, amelyek elősegítik ezen értékes omega-3 metabolizmusát.