Az Omega-6-ban gazdag étrend csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát
A magas omega-3 zsírsavtartalmú étrend, az Omega-6 több mint egyharmadával csökkentheti a cukorbetegség 2 kialakulásának kockázatát - derült ki egy friss tanulmányból.
A vizsgálatban 10 országban csaknem 40 000, 49 és 76 év közötti ember vett részt, akik nem szenvedtek 2-es típusú cukorbetegségben.A monitorozás során 4347 embernél alakult ki ez az állapot.
A kutatás során a szakemberek megmérték a linolsav, az Omega-6 fő formájának vérszintjét a szervezetben. Így arra a következtetésre jutottak, hogy azoknál az embereknél, akiknél magasabb a vegyület szintje, 35% -kal kisebb az esélyük a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására.
A tanulmányt az Ausztrál Globális Egészségügyi Intézet végezte, és a The Lancet Diabetes & Endocrinology folyóiratban jelent meg.
Az omega-6 zsírsavakat nélkülözhetetlennek tartják az egészség szempontjából. Nem csak az agy működését segítik, hanem alapvető szerepet játszanak a haj növekedésében, az anyagcsere és a csontok egészségének szabályozásában is. Mivel a szervezet nem képes Omega-6 előállítására, bizonyos élelmiszerekből, például diófélékből vagy napraforgó- és kukoricaolajból kell asszimilálódnia.