Az önkontroll problémái Így oldhatja meg ezeket!
A tanulmányban 51 ember vett részt, akiket két olyan feladat elvégzésére kértek, amelyek mérhetik az önuralmukat. Az első feladat az volt, hogy minden önkéntes kivágja az összes "es" betűcsoportot egy statisztikai könyv egyik oldalán. Ezt követően a résztvevőket arra kérték, hogy töltsék ki a Stroop tesztet, amelynek során minden egyes ember kiválasztotta a megfelelő színt, amely megfelel a képernyőn megjelenő bizonyos szavaknak.
Sőt, a résztvevők 50% -a cukorral édesített limonádéval gargarizál, miközben a Stroop tesztet elvégzi. A többi alany egy limonádéval meszelt, amely mesterséges édesítőszereket tartalmazott.
Az eredmények azt mutatták, hogy azok az egyének, akik cukorral édesített limonádéval gargalizáltak, a résztvevők többi részénél gyorsabban azonosították a képernyőn megjelenő szavak megfelelő színeit.
"Korábban a kutatók úgy vélték, hogy a glükóznak el kell érnie a testet, hogy energiája és önkontrollja legyen. E vizsgálat után úgy tűnik, hogy a glükóz csak stimulálja a nyelv szénhidrát receptorait. Ennek eredményeként az agy önellenőrzésért felelős motivációs központjai aktiválódnak, és a testre diktálják, hogy legyen óvatos "- mondta Leonard Martin, a tanulmány társszerzője.
Szakértők azonban elismerik, hogy a nagyobb nehézségi fokú feladatok elvégzéséhez vagy a hosszú távú önkontroll fenntartásához ez a módszer nem biztos, hogy elegendő.