Az online programmal hagyja abba a dohányzást
az interneten és alkalmazásként
Sikerül is kilépnie?
"A programmal végül nemdohányzó maradtam."
Raphael
Az egész történetem
"A nemdohányzó hős alkalmazás azonnali visszajelzést adott."
Ansgar
Az egész történetem
"Nagyon hálás vagyok a Nemdohányzó Hősök csapatának, hogy kinyitották a szemem."
Sonja
Az egész történetem
- Javult az állóképességem, és a bőröm is tisztább lett.
Ioan
Az egész történetem
"A nemdohányzó hősök valóban segítettek abban, hogy növeljem motivációmat a napi videókkal és a remek információkkal."
Kristina
Az egész történetem
"A nemdohányzó hős program nélkül nem foglalkoztam volna olyan intenzíven magammal."
Anita
Az egész történetem
"Az alkalmazás nagyon jól felkészített, elvette a félelmemet, alternatívákat mutatott be és elmagyarázta."
Antje
Az egész történetem
az egészségbiztosító társaságok akár 100% -os költségtérítést
A résztvevők 99,4% -a nagyon elégedett a programmal
több mint 2000 résztvevő, akiknek sikerült és boldogok, nem dohányzók
Meg tudod csinálni a kijáratot is?
A sikeres résztvevők ajánlják!
"A programmal végül nemdohányzó maradtam."
Raphael
Az egész történetem
"A nemdohányzó hős alkalmazás azonnali visszajelzést adott."
Ansgar
Az egész történetem
"Nagyon hálás vagyok a Nemdohányzó Hősök csapatának, hogy kinyitották a szemem."
Sonja
Az egész történetem
- Javult az állóképességem, és a bőröm is tisztább lett.
Ioan
Az egész történetem
"A nemdohányzó hősök valóban segítettek abban, hogy növeljem a motivációmat a napi videókkal és a remek információkkal."
Kristina
Az egész történetem
"A nemdohányzó hős program nélkül nem foglalkoztam volna olyan intenzíven magammal."
Anita
Az egész történetem
"Az alkalmazás nagyon jól felkészített, elvette a félelmemet, alternatívákat mutatott be és elmagyarázta."
Antje
Az egész történetem
Számos ismert egészségbiztosító társaság támogatja.
Mit fizet Önnek az egészségbiztosítása?
Töltse le most a füstmentes alkalmazást ingyen
A program így működik.
Minden nap kap egy edzővideót, valamint hasznos gyakorlatokat és támogató anyagokat.
10 nap múlva felkészítjük a dohányzásról való leszokásra. Ezután akár 3 hónapig kísérjük Önt a siker érdekében.
Tapasztalt tüdőgyógyász kíséri Önt, és bármikor rendelkezésre áll a közösségi kérdések megválaszolására.
Ön határozza meg a tempót és az időt. A program rugalmas, ezért tökéletesen beilleszthető a mindennapi életbe.
A megfelelő program az Ön számára.
Kísérjük a sikerhez
Bázis
Optimális felkészülés és támogatás, amikor abbahagyja a dohányzást (10 napos videoedzés)
A közösség használata
Egyszeri 89 €. Nincs előfizetés - nincs kockázat!
Optimális felkészülés és támogatás, amikor abbahagyja a dohányzást (10 napos videoedzés)
A közösség használata
Relapszus elleni védelem: 3 hónap aktív utánkövetés
Súlygyarapodás elleni védelem: fitnesz és táplálkozási videók
139 eurós egyszeri díj. Nincs előfizetés - nincs kockázat!
Most kapja meg a füstmentes tippjeit
Ingyenes és garantáltan hasznos
Töltse le most a füstmentes alkalmazást ingyen
Leszokni a dohányzásról - ez így működik
Szeretne leszokni a dohányzásról? Gratulálunk! Az első fontos lépés a kilépésről való határozott döntés. Saját kezdeményezésére le kell akarnia hagyni a dohányzást. Ha ez az alapvető követelmény teljesül, fontos felkészülni a dohányzásról való leszokásra. Online dohányzásról való leszokás programunk itt nagy segítség lehet. Kezdetben tudatosítsd magadban a motivációdat. Miért nem akar többé dohányozni? Milyen előnyei és hátrányai vannak a dohányzásnak az Ön számára? És hogyan keresi ez a füstkimenetet? Gondoljon például a dohányzás következményeire, például szívrohamra, tüdőrákra stb. A dohányzásról való leszokás csak előnyöket kínál. A motivációs elemzés végén egyértelműen tisztázni kell azt a kérdést, hogy folytatja-e a dohányzást vagy dohányzástól mentes-e.
A dohányzásról való leszokás a szokások megváltoztatását jelenti
A dohányzásról való leszokásnak sok köze van a szokások megváltoztatásához. Mert a nikotinfüggőség mellett a dohányzás is erős szokás. Biztosan ismeri a tipikus dohányzási szertartásait is, például a cigarettát kávéval vagy az unalom cigarettáját, miközben a vonatra vár. Mely esetekben a cigaretta a vállalkozás része? A dohányzásról való leszokás tehát a dohányzás megszokását jelenti. Tippünk: ez alternatívákkal és zavaró tényezőkkel működik a legjobban. Nagyon sok javaslatot, tippet és példát kap a programon belül, hogy jól felkészülhessen a dohányzásról való leszokás utáni időre. Az utolsó cigaretta után tudja, mire számíthat, és készen áll a stratégiájára.
Nézze át a nikotin-függőséget, és váljon nemdohányzóvá
A dohányzás ördögi kör, mert az egyik cigaretta okozza a másikat. A programban megtudhatja, hogyan működik a nikotinfüggőség annak érdekében, hogy nemdohányzóvá váljon és kezelje a dohányzásról való maradandó leszokást. A függőség azt mondja neked, hogy nem hagyhatod abba a dohányzást, szükséged van a cigarettára, nem akarsz lemondani a dohányzásról. Ne hallgass a nikotin szörnyre. A dohányzásról való leszokásnak semmi köze a lemondáshoz. Ellenkezőleg! Például nemdohányzóként gyorsan érezni fogja az egészség javulását. De megakadályozza a használt füst minden negatív következményét is. Az egészségügyi előnyök csak egy érv a dohányzás ellen. A dohányzás abbahagyása például azt is jelenti, hogy újra szabadnak kell lennie. Szóval hagyd abba a dohányzást! Menjen ki függőségéből és menjen a szabadságba!
A dohányzásról való leszokás? A dohányzásról való leszokásnak csak pozitív hatása van!
Fél attól, hogy leszokik a dohányzásról, mert fél a rossz mellékhatásoktól? A dohányzásról való leszokás nem azt jelenti, hogy elkerülhetetlenül hízni kell, szörnyű gyötrelmet kell elszenvedni az elvonás és az örök küzdelem révén. A programban megtudhatja, hogyan kell elvonni a figyelmét és megjutalmazni önmagát anélkül, hogy csokoládéhoz és társához kellene folyamodnia. Egyébként a dohányzásról való leszokásnak nem kell rossz elvonási tüneteket eredményeznie. A legtöbb dohányos leszokás után számol be arról, hogy az elvonási tünetek közel sem voltak olyan rosszak, mint várták. A megvonási tüneteket általában teljesen túlbecsülik és enyhülnek, ha egyáltalán jelentkeznek, legkésőbb 2 hét múlva. Támogatás is található a programban, valamint stratégiák és tippek a kezelésére. Ha problémái vannak a megvonással, mindig lehetőség van nikotinpótlásra (pl. Nicorette) vagy más gyógyszerre. Orvosa vagy gyógyszerésze a helyszínen tanácsot adhat a nikotinpótlás (pl. Nicorette) és a Co.
A dohányzásról való leszokás mindenki számára lehetséges!
Végül nemdohányzó lesz, vagy folytatja a dohányzást? Hagyja abba a halogatást, hogy leszokjon a dohányzásról. Nincs optimális idő a leszokásra. Ne várja meg, amíg az egészsége tönkremegy és az első tünetek megjelennek, hanem foglalkozzon most a dohányzásról való leszokással. A dohányzásról való leszokás mindenki számára elérhető, aki megfelelő felkészültséggel és motivációval rendelkezik. A cigarettától való megszabaduláshoz nem szükséges drága kezelés akupunktúrával, hipnózissal a dohányzásról való leszokáshoz vagy hasonlókhoz. Sokak számára a terhesség váltja ki a dohányzásról való leszokást. Mivel a terhesség alatti dohányzás szintén nagy kockázatot jelent a csecsemő számára. Ezért: Kérjen támogatást és segítséget a dohányzásról való leszokásban. A programban megkapja az összes szükséges eszközt ahhoz, hogy sikeres nemdohányzó hőssé váljon.
A dohányzásról való leszokást anyagilag támogatja az egészségbiztosító társaság
Mivel a dohányzás következményei olyan pusztítóak, az egészségbiztosítások szempontjából is fontos, hogy a kötvénytulajdonosok felhagyjanak a dohányzással. Ezért Ön 100% -ig fedezi a tanúsított dohányzásról való leszokás tanfolyamának költségeit, például a nemdohányzó hős programunkat. Regisztrálsz, és végigmész a programon. A végén megkapja a jelenléti igazolást, amelyet be lehet nyújtani az egészségbiztosító társasághoz. Ezután megtérítik a költségek 100% -áig. A költségtakarás összege egészségbiztosítónként változik.
Tipp: Itt ellenőrizheti, hogy az Ön egészségbiztosítója mit fizet a dohányzásról való leszokásért.