Az örök súlygyarapodás A diéták több mint 50% -a nem segít
A német állampolgárok 7 százaléka több mint ötször próbálkozott diétával a fogyás érdekében. 4 százaléka már négy-ötször, 11 százaléka kétszer-háromszor, 9 százaléka pedig egyszer már diétázott. 69 százalék szerint soha nem követtek fogyókúrás étrendet. A legvilágosabb különbségek itt láthatók a férfiak és a nők között. Míg a nők 44 százaléka legalább egyszer fogyókúrázott, a férfiaknak csak 16 százaléka próbálkozott fogyókúrával a fogyókúrával.
A legalább egy étrendet már végző válaszadók 29 százaléka azt állítja, hogy az utolsó diéta során véglegesen lefogyott és a diéta után is megtartotta a súlyát. 19 százaléka ismét hízott, de még mindig kevesebb a súlya, mint a diéta előtt.
Több mint felében azonban a diétát nem koronázta tartós siker. Ezt követően 28 százalékuk ismét hízott és elérte eredeti súlyát. 11 százalékuk még most is többet nyom, mint a diéta előtt. 10 százalék egyáltalán nem ragaszkodott a diétához, és idő előtt abbahagyta. Nyilvánvaló, hogy a férfiaknak valamivel gyakrabban sikerül betartaniuk az étrendet, mint a nőknek, majd tartósan fenntartaniuk csökkent súlyukat.
A legalább egyszer diétázók 75 százalékát különösen az motiválta, hogy a fogyás során jobban érezte magát fizikailag. 62 százalék ? különösen a nők - különösen motiválónak találta, hogy vonzóbbá tette őket. 58 százalékért ? megint főleg a nők számára - ösztönző volt, hogy visszailleszkedjenek a régi vagy kisebb ruhadarabokba. 27 százalék ? viszonylag gyakran a férfiak - motiválónak találták, hogy családjuk vagy párjuk támogatta őket az étrenddel. 21 százalékot az motivált, hogy a fogyás vonzóbbá tette őket a párjuk számára. 20 százaléka motiválta azt a tényt, hogy támogatta az egyszerre fogyó embereket. 11 százalék segített a fogyásban, különösen azért, mert táplálkozási tanfolyamon vagy speciális diétás csoporton vettek részt.
És mi az oka annak, hogy nem éri el a diétát? 45 százalék szerint nem sikerül, mert túl sok a kísértés. 27 százalék ezt azzal indokolja, hogy nehéz őket motiválni. 21 százalék szerint az ételek gyakran túl bonyolultak a főzéshez. 20 százaléka szerint nehezen viseli az éhségérzetet. 19 százaléka szerint a táplálkozás túl egyoldalú a diéta során. 14 százalékuknak olyan nehéz fenntartani vagy fenntartani a súlyt, mert nem szeretik a diétás ételeket.
WANC 2006.12.19
Forrás: Forsa tanulmány a diétáról a DAK megbízásából