Az orr megfelelő tisztítása Húzza fel vagy tisztítsa meg FIT FOR FUN
Az orr fut, most mi van? Takarítás vagy felhúzás? Hogyan lehet a legegészségesebb módon megszabadulni a bosszantó váladéktól, ha megfázik?
Az igazi megfázás nem szórakoztató: az orr egyszerűen nem szűnik meg, az orrmelléküregek és a fej kényelmetlen, alig kap levegőt és csak a száján keresztül lélegezhet. Az orrlyukak körüli bőr gyorsan égni kezd, mert folyamatosan zsebkendővel fújja az orrát.
Flegma riasztás
Ha megfázik, teste nyálkát termel. Ennek a váladéknak egy része az orron és a torkon át a gyomorig vezet. A másik rész az orrlyukakon keresztül fut le. Ez az, ahol az emberek többsége zsebkendőt ragad.
De várj: fújd az orrod? Tényleg ez a helyes módszer? Vagy inkább fel kell húzni, még akkor is, ha a környékbeli emberek biztosan nem örülnek ennek?
Knigge azt javasolja, hogy időről időre feltűnés nélkül ütögesse az orrát. Igazi megfázás esetén azonban ez nem sokat segít. A gyermekeket is korán megtanítják, hogy a felhúzás nem helyes. Sokak számára azért is tekinthető szanitáriusnak, mert a nyálka a testbe megy vissza, ahelyett, hogy kimenne. Valójában ez a feltételezés csak mítosz: a gyomorsav biztosítja a baktériumok megszüntetését.
Tisztítás és felhúzás veszélyei
Általában jobb, ha ismét felhúzza magát, mint túl gyakran fújni az orrát.
Ha tisztításkor túl nagy nyomást fúj a zsebkendőbe, fennáll a túlnyomás veszélye a nasopharynxben.
Ez lehetővé teszi a baktériumok vándorlását a középfülbe vagy az orrmelléküregekbe. Ezek a kórokozók viszont azt a kockázatot hordozzák magukban, hogy egy egyszerű megfázás az orrmelléküregek vagy a középfül fertőzésévé válhat. A gyermekeknek rövidebb a fülük, mint a felnőtteknek, ezért nagyobb a fertőzés veszélye. Ezenkívül a túl erős horkolás orrvérzéshez vezethet, mivel a nyálkahártyát irritálja a hideg. A felhúzás azonban nem mindig a legjobb megoldás. Itt a kórokozók is bejuthatnak az orrmelléküregekbe, ha túl erősen húzza.
Így működik
Orrfújáskor soha nem szabad túl erősen horkolni, és soha nem szabad egyszerre mindkét orrlyukával horkolni. Aki horkolás közben úgy dumál, mint egy elefánt, az határozottan túl nagy nyomást gyakorolt. Ehelyett jobb, ha egyszerre takarja el az orrát, és óvatosan fújja az orrát a zsebkendőjébe. Felhúzáskor ugyanez vonatkozik: Mindig óvatosan járjon el, és soha ne húzza túl erősen vagy túl nagy nyomással az orrát. Az erőszak nem segít sem felhúzáskor, sem horkoláskor, mert az a tény, hogy megfázáskor nem juthatunk levegőhöz az orrunkon keresztül, a duzzadt nyálkahártyának és nem a váladéknak köszönhető. Ez nem változtathatja meg egyiket sem a másikat.
Következtetés: Amíg nem fújja erőszakkal az orrát vagy húzza fel, addig sem a felhúzás, sem a horkolás nem káros.