Az összes recept a Francia Diabetikusok Szövetsége
Eredmények 252 recepten
Butternut quinoával és ropogós maggal töltött
Ez az ínyenc téli recept alkalmas vegetáriánus étrendre, de gluténmentesen is (intoleráns vagy lisztérzékenységben szenvedők számára. Tartalmaz fehérjéket (de nem húst), a glikémiás egyensúly és a jóllakottság szempontjából nélkülözhetetlen rostokat, valamint jó minőségű lipideket. mogyoró, tökmag vagy akár olívaolaj és természetesen lassan emészti a szénhidrátokat.
Hajdina palacsinta pulykával és színes zöldségekkel (cukkini, paradicsom) és megszórva mozzarellával
Mécsesek alkalmából íme egy finom recept sós hajdina palacsintához, pulykával, színes zöldségekkel és mozzarellával díszítve. Főételként élvezheti őket, zöld salátával vagy nyers zöldségekkel kísérve őket.
Leveles tészta a galette des rois számára
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a galette des rois jobb, ha otthon készíti, mert a gyártók tartósítószert, kötőanyagot és rossz minőségű zsírokat adnak hozzá. Ezért kínáljuk Önnek a házi leveles tészta receptjét.
Galette des rois frangipane fromage blanc
Ez a finom galetta örömet szerez az ínyenceknek.
Csokoládé briós galetta
Lehetséges variáció: Ha nem szereti a csokoládét, vagy módosítani szeretné a receptet, a csokoládé chipseket mandulával vagy sült mogyoróval helyettesítheti.
Banáncsokoládé fagylalt
A banán és a csokoládé hagyományos szövetsége, egy klasszikus, amely mindig örömet szerez a desszertek kedvelőinek.
kacsa Parmentier
Ínyenc és nélkülözhetetlen recept ebben a szezonban.
Erdei rakott tojások
Igénytelen recept, amely egy szép ünnepi asztalt szublimálhat.
Kecskesajt, füge, dió pirítós
A házasság mindig sikeres: füge és diófélék.
Káposzta, almatatin
A káposzta megünneplésének másik módja ezzel az eredeti recepttel. Könnyű és gyümölcsös, ideálisan helyettesíti a krémpuffadásokat.
Serpenyőben sült csirke tökkel
Édes diós és erdei zamat ehhez a teljes és könnyű téli ételhez egyszerre
Brokkoli Frittata
Néha "tojás pizzának" nevezik, ez az olasz recept furcsa módon hasonlít egy omlettre, amelyet itt vegetáriánus változatban kínálnak.
Indiai lencseleves
Rostban és növényi fehérjében gazdag lencse hüvelyesek, amelyek könnyen kombinálhatók teljes kiőrlésű gabonákkal. Alapvető tápanyagokat tartalmaznak, például magnéziumot, és tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Csirke és papillote, édesburgonya és sütőtök krumpli
Sütőtök és édesburgonya: a tanév kezdetének csillagai könnyű és ropogós krumplihoz ízlelni ... szórakozni.