Az őszi gyümölcsök előnyei Mobile
A séta a piacig és a körülnézés az árusítóhelyeken bemutatott termékekről segít újra felfedezni, milyen gazdag és nagylelkű az ősz. Különböző méretű és formájú színes gyümölcsök csábítják haza. Csak a piacon talál román gyümölcsöket, és még akkor is, ha nem tökéletesek, mint a szupermarketekben, sajátos aromájuk és ízük van.
Az almák Édesek, lédúsak és pektint tartalmaznak, egy rostot, amely csökkenti a vér koleszterinszintjét. Jó, ha az almát egészben hámozva fogyasztják, mert a héjában lévő cellulóz javítja az emésztést. Az alma tisztítja a fogakat és erősíti az ínyt.
őszibarack tartalmaznak C- és E-vitamint és karotint, még a sárgarépánál is többet. Ha problémái vannak az emésztéssel, egyen egy, két őszibarackot reggel éhgyomorra. Ne fázzon a hűtőben. Este tegye őket az éjjeliszekrényre, hogy szobahőmérsékletük legyen.
szőlő tisztítja a testet a méreganyagoktól, vízhajtó hatású, késlelteti az öregedést a bennük található antioxidánsok miatt, véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen. Keressen sötét szőlőt vörös vagy fekete babgal, és egye meg a héjával és a magjával.
körte Különösen túlsúlyos emberek és cukorbetegek számára ajánlott, mert az összes gyümölcs közül a legalacsonyabb a glikémiás index. A készítményben oldódó rostok csökkentik az étvágyat és csillapítják az éhségérzetet. A körte fogyasztása biztosítja a szív és a vastagbél egészségét.
szilva megakadályozza a vérszegénységet magas vaskoncentrációjukkal és szabályozzák a vérnyomást káliummal. Hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, mert felgyorsítják a béltranzitust. A székrekedésben szenvedőknek ki kell használniuk a szilva létezését ebben az időszakban, és reggel, éhgyomorra, néhány szilvát enniük, nem kompótban.
Bogyók antioxidáns, tonizáló, energizáló, antibakteriális és rákellenes hatásúak. A homoktövis C-vitamint tartalmaz, a szeder az E-vitamin gazdag tartalma révén lassítja az agy öregedését, az áfonya a hólyaghurutot kezeli és javítja a látást.