Az osztrákok így karcsúsodnak
Közelednek a meleg napok, és sok osztrák formálja testét. A digitális piac és véleménykutató intézet, a Marketagent.com felmérést indított és megkérdezte az osztrákokat, hogyan akarják csökkenteni a testsúlyukat, és mely diétás stratégiák segíthetnek.
Az átlagos osztrák 1,65 méter magas és 64 kilogrammos. Österreicher úr 1,79 méteres átlagos magassággal átlagosan 82 kilogrammot nyom. Ok a boldogságra? A válaszadók véleménye megoszlik. Majdnem 45 százaléka általában jól érzi magát alakjával, míg csak minden ötödik nem így látja. A Marketagent.com egy friss tanulmányban érkezik ezekhez az eredményekhez.
A testtömeg szempontjából a közérzet valamivel alacsonyabb. Tízből csak körülbelül négy osztrák elégedett a súlyával, ezzel szemben egyharmad elégedetlen. A legalacsonyabb arányban az elégedetlenek aránya az alsósúlyú és a normál testsúlyú osztrákok körében található, körülbelül egy tizedik, előbbiek hét, utóbbi pedig a teljes népesség 38 százaléka. Az osztrák lakosság fennmaradó 55 százaléka túlsúlyos vagy elhízott a BMI besorolása szerint - derül ki a Marketagent.com digitális piac- és véleménykutató intézetből.
A szalonnának mennie kell
A megkérdezett osztrákok jó kétharmada fogyni szeretne, különösen a nők szeretnék leadni a fontokat. A női válaszadók több mint háromnegyede szeretné csökkenteni saját súlyát. Ideális esetben az osztrák úrnak és asszonynak tíz kilogramm testsúlyát kell leadnia. A test egyes részein felfelé több levegő van, mint másokban. A válaszadók 75 százaléka számára a gyomor az első számú problémás zóna nagy különbséggel.A lábak, a mellkas és a fenék egyértelműen mögöttük következnek, és nagyjából minden negyedik-ötödik megkérdezett osztrák panaszkodott saját testére. A Marketagent.com szerint Ausztria egészében 44 000 tonna súlyt akar lefogyni.
Az álomfigura legjobb módja?
A szeretetlen fogantyúk megszabadulása és a testsúly csökkentése érdekében a testmozgás (89 százalék) és az étkezési szokások megváltozása (86 százalék) egyértelműen a legjobb stratégia a megkérdezettek körében. A diétát és a böjtöt a megkérdezettek 37 százaléka is hasznosnak tartja. Ezzel szemben az étrend-kiegészítők (11 százalék), valamint a kozmetikai és sebészeti beavatkozások (egyenként 6 százalék) alkalmazása csak korlátozott mértékben képes meggyőzni azok hasznosságáról. Az osztrákok majdnem 16 százaléka elméletileg hajlandó lenne kés alá menni a fogyás érdekében.
A testmozgás és az étrend, mint a fogyás mértékének közvetlen összehasonlításakor a testgyakorlás egyértelmű nyertesnek számít. "Tíz válaszadóból több mint hét a testmozgást részesítené előnyben bizonyos ételek elhagyása mellett. Különösen a férfiaknál a sport az egyértelmű kedvenc, csaknem 84 százalékkal" - mondta az eredményeket Thomas Schwabl, a Marketing.com ügyvezető igazgatója.
Ez a hozzáállás tükröződik a már elvégzett étrendek számában is. A nők átlagosan 5,1 étrendet tekintettek vissza, míg a 2,3 étrenddel rendelkező férfiak ritkábban kerülték el tudatosan az ételt. Különösen az elhízott emberek reménykednek ebben a súlycsökkentő stratégiában. Átlagosan 8,4 étrenddel messze megelőzik a túlsúlyos (2,7 diéta) és a normál testsúlyúakat (2,2 diéta).
A diéta sikerének buktatói
De miért nem vezetnek a diéták gyakran a kívánt célhoz? A megkérdezettek csaknem kétharmada a hírhedt jo-jo hatást állapítja meg ennek a súlycsökkentési stratégiának a legnagyobb hátrányaként. Az étrendben elért sikereket szintén jó harmadánál tartják fenntarthatatlannak. Tíz válaszadóból négy esetében a szükséges és szükséges önfegyelem is problémás. Különösen a társaságban való étkezés csábítja az embereket az étrendi előírások megsértésére.
A sporttal való kombináció azonban elengedhetetlen - állítják a válaszadók. További fizikai aktivitás nélkül a diéta nem lenne értelmes a megkérdezettek 40 százaléka számára. Tízből kb. Három osztrák esetében nem szabad elhanyagolni a mentális és fizikai egészség szempontjait. Véleménye szerint nehéz lenne nélkülözni, különösen azok számára, akik szeretnek enni vagy stresszes helyzetekben, és elnyomhatják a hangulatot. Ezenkívül az étrendet túl egyoldalúnak tartják, és az egészség károsodását is lehetségesnek tartják.
A tanulmányról: A vizsgálatot 2019. április 1-jétől2019. Április 5-ig végezték. Összesen 500, 14 és 69 év közötti osztrákot kérdeztek meg online.