Az ösztrogén dominancia PMS-t okoz
A PMS pontos okait még nem sikerült teljesen tisztázni.
Sok azonban arra utal, hogy az ösztrogén dominancia a premenstruációs szindróma fő oka.
A PMS egyéb lehetséges okai szintén az ösztrogén dominancia okainak számítanak, így a gyakori okokról is lehet beszélni.
A következő tényezőket tekintik a premenstruációs szindróma lehetséges okainak:
· Ovuláció nélküli ciklusok
· Vitamin és nyomelem hiány
· Szezonális fényhiány
· Problémák a havi ritmussal
Integrálja a havi ritmust az életbe
A PMS szinte minden fent említett oka az ösztrogén dominancia oka is.
Különleges szerepet játszik azonban a havi ritmus és az élet havi ritmushoz való igazításának nehézségei.
Manapság várhatóan a nők és a férfiak folyamatosan hatékonyak és aktívak lesznek. Legjobb esetben hétvégén vagy éves nyaraláson nyugodtan nyugodhat.
De a nők belső ritmusa nagyjából megfelel a holdciklusoknak. Ez a ritmus a testben és a lélekben a hormonok segítségével nyilvánul meg.
A menstruáció után minden a növekedéshez igazodik. A tüsző érésnek indul, hogy petesejtet képezzen. A méh bélése is növekszik.
Ez a szakasz összehasonlítható tavasszal és kora nyárral, amikor a tevékenység mindenhol újrakezdődik, és az életkedv általában nagy. A holdfázisokat tekintve ez az idő a növekvő holdnak felel meg.
Ebben a szakaszban a legtöbb nő különösen produktív és aktív. Ők is kevésbé hajlamosak a fizikai kényelmetlenségre.
Az ovuláció a havi ciklus csúcsa.
Teliholdnak vagy nyárnak felel meg. Az aktivitás és az életkedv általában kifejezetten kifejezett. A termékenység és a libidó is tetőzött.
Az ovuláció után a test felkészül a terhesség megtapasztalására vagy a ciklus vérzéssel történő befejezésére. Mindkét esetben van értelme bemenni az akkumulátorok feltöltésére.
Szezonálisan ez a szakasz megfelel az ősznek, a holdfázis pedig a fogyó holdnak.
Ősszel a szabadtéri tevékenység fokozatosan alábbhagy, és több időt tölt bent. Hangulatos meleg levesek és vad esték a családdal jól passzolnak ehhez a szakaszhoz.
Végül is a menstruációs időszak megfelel a télnek vagy az újholdnak. A befelé történő kivonulás ebben a szakaszban különösen kifejezett.
Sok primitív ember számára szokás volt, hogy a nők menstruációs vérzésük során egy extra kunyhóba vonultak vissza. Idővel mélyen befelé mentél és önmagad voltál. A napi kötelességek nem foglalkoztatták, a napok teljes egészében rá tartoztak.
Manapság minden nő várhatóan mindig elérhető lesz, és következetesen, gyorsan és hatékonyan fog működni.
A havonta befelé tartó visszavonulást sem a munkaadó, sem a család többnyire nem tolerálja.
Ez az állandó teljesítményre való kényszer sok nőnél premenstruációs szindrómához vezet.
A nők akarják vagy nem akarják hallgatni a test ritmusukat, és a test és a lélek erre számos panasszal reagál.
Ezek a panaszok aztán biztosítják, hogy az érintett nő önkéntelenül kicsit visszavonuljon. A PMS súlyos eseteiben az érintett nő már nem képes dolgozni.
Ily módon a PMS eléri azt, amit egy egészséges állapotú nő nem engedhet meg magának. De az ára magas, mert a PMS panaszai nagyon kellemetlenek lehetnek.
Sok esetben a premenstruációs szindróma jelentősen enyhíthető, ha egy nőnek sikerül beépítenie életébe a havi ciklus ingadozásait.
PMS kezelése
Elvileg a premenstruációs szindróma ugyanúgy kezelhető, mint az ösztrogén dominancia.
A természetes progeszteron és a növényi hormonok mellett segíthet a több testmozgásban, gyakrabban kimenni a friss levegőre és megváltoztatni az étrendet.
Az ösztrogén dominancia kezelésével kapcsolatos részletes információkat lásd a 110. oldalon.
A PMS kezeléshez gyakran viszonylag nagy adag progeszteron szükséges. Különösen a vérzést megelőző néhány napban néha szükség lehet további kezelésre a nap folyamán.
A progeszteronnal végzett belső, nyelv alatti kezelés bizonyos esetekben hasznos is lehet. Szublingvális használat esetén a progeszteron kapszulát nem nyelik le, hanem a nyelv alatti szájnyálkahártya felnyílik és felszívja. Ez a nyelv alatti alkalmazás azt jelenti, hogy a progeszteron gyorsabban és nagyobb mennyiségben szívódik fel a véráramban, mert az emésztőrendszert megkerülik.