Az öt legfontosabb étel a fehér fogak számára
Ragyogó fehér fogakat kíván? Nem csak a rendszeres fogápolás vagy a fehérítés segít abban, hogy keserűinek a kívánt színt adják. Az étrend is befolyásolja a fog színét. Vannak olyan ételek és italok, amelyek elszínezik a fogakat, valamint olyan ételek, amelyek biztosítják a fehér fogakat. Nekünk az ALEXA-ban található MundWerk-nél, a berlini Mitte fogorvosi rendelőnél a miénk Az öt legfontosabb étel a fehér fogak számára az alábbiakban röviden összefoglaljuk.
1. Ananász
Ismeri ezt a bizsergető érzést a nyelvén és az ajkán, amikor ananászt eszel? Ennek kiváltója a gyümölcsben található bromeli enzim. Hasítja a fehérjéket - és érezhetően. Az ananász nemcsak az emésztést támogatja és gyulladáscsökkentő hatású, hanem a fehérebb fogakat is. Folt, amely lerakódik a fogaira és itt elszíneződést okoz, fehérjékből áll. Az ananász enzimek segítenek lebontani ezeket a plakkfehérjéket. A gyümölcs így ellensúlyozza a csúnya foltokat.
2. alma
Az angolszász népnyelv már tudja: "Napi alma távol tartja az orvost". Úgy tűnik, hogy ez a fogorvosra is érvényes, mert egy másik gyümölcs, amely fehérebbé teszi a fogakat, az alma. Ropogós felépítésüknek köszönhetően a gyümölcsök elősegítik a fogak tiszta harapását a harapáshoz. Ezenkívül feloldja az almában található tartalmat Gyümölcssav elszíneződés Természetesen. Mivel az almafogyasztás serkenti a nyáltermelést, a fogzománc még mindig védett a savtól.
3. Sárgarépa
A sárgarépa állítólag különösen jó a szemnek. De a ropogós zöldségek nemcsak az éjszakai vakságot segítik, hanem a fehérebb fogakat is. Ennek oka az A-vitamin, ebből a sárgarépa különösen nagy mennyiséget tartalmaz. A vitamin támogatja és ápolja a fogzománcot. Ezenkívül az almához hasonlóan a sárgarépa is nagyobb nyálfolyást biztosít és védi a fogakat.
4. Kurkuma
Ha valaha is főzött kurkumával, akkor valószínűleg tudja, hogy ennek a gyökérnek az élénk sárga színe mindenhol ragaszkodik. Tehát a fogait is megsárgítja? Ellenkezőleg: a kurkuma érezhetően fehéríti a fogakat. Ezenkívül a gyökér működik antibakteriális és gyulladáscsökkentő, mindkettő jótékony hatással van a száj egészségére. Ha nem akar tisztán beleharapni a borsgyökérbe, varázsolhat turmixot, rizses ételeket vagy salátát.
5. víz
A sok víz fogyasztása köztudottan egészséges, de a fogakat is fehérebbé teszi? Ha nagyra értékeli a fogak világos színét, de nem akar minden kis harapnivaló után fogkefe után nyúlni, akkor a víz jó megoldás. Alaposan öblítse ki a száját vízzel minden étkezés után, és miután elszíneződött italokat, például kávét vagy fekete teát ivott. Ennek során növeljen némi nyomást, és húzza a vizet is a fogai közötti helyekre. Hogyan lehet eltávolítani a kicsiket Maradék étel és Ital betétek és biztosítson egy élénk fehér mosolyt.
Következtetés:
A fog színe sok tényezőtől függ - a genetikától a napi ápolásig és a rendszeres professzionális fogtisztításig. De a diéta is szerepet játszik, amelyet nem szabad elhanyagolni, ha a fogszínről van szó. Ha többet tud a témáról fogbarát étrend és Fogászati esztétika mi, az ALEXA MundWerk munkatársai, szívesen tanácsot adunk Önnek személyesen a berlini gyakorlatban.