Az öt legjobb fogyókúrás webhely - 2021 tipp
Egészségügyi és mentőszolgálati videó: A 6 legfontosabb zöldség, amely súlycsökkenést okoz -Ep. 041 (2021. február).
Utolsó hozzászólásomban írtam a - linket a blogra - és annak egészséges testsúlyú hetéről, 2009. január 18-24. Megjegyzések érkeztek hozzám, hogy a blog kissé egyoldalú volt, egy weboldalként jellemezve. Mivel úgymond nem mindenki találja a HWN Francie Berg bejegyzését csésze teájának, úgy döntöttem, hogy öt másik súlycsökkentő webhelyhez kínálok útmutatót.
Súlyfigyelők: Azok számára, akik élvezik a struktúrát és a külső támogatást, a Súlyfigyelők nagyszerű program lehet, de előfizetési díj fizetendő. Az első hét ingyenes, ezt követően vagy 46,90 USD az egy hónapos tervükre, vagy 65 USD a három hónapos tervre (ezt követően havonta 16,95 USD, amíg folytatni akarod). Mint a legtöbb diéta esetében, sok ember idővel visszanyeri testsúlyát, de a British Journal of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány szerint a célt elérő WW-tagok 80% -a elvesztette súlyának legalább 5% -át. egy év után 27 százalék marad a célsúly alatt. Annak ellenére, hogy sok résztvevő meghízott, ritkán találunk olyan fogyókúrás programot, amelynek tudományos vizsgálati adatai vannak a módszereinek alátámasztására.
South Beach Diet: Ez egy másik előfizetési program, ahol az első hét ingyenes, majd utána heti 5,00 USD (havi 20 USD - hasonló, de valamivel magasabb, mint a Súlyfigyelőknél). A South Beach az Atkins No-Carb terv alternatívája, amely jó szénhidrátokat, például zöldségeket és rosttal töltött teljes kiőrlésű gabonákat ajánl. Teljes nyilvánosságra hozatal - A South Beach a Waterfront Media tulajdonában van, amely szintén az HealthTalk tulajdonosa. A Waterfront számos súlycsökkentő oldallal rendelkezik, némelyik előfizetéses, mások pedig ingyenesek. Nézze meg a kalóriaszámlálómat, amely egy ingyenes online étrend- és testmozgási napló, ahol nyomon követheti a kalóriákat, szénhidrátokat és egyéb tápanyagokat. Sok olvasó élvezi a Spark People oldalt, amely személyre szabott és ingyenes étrend- és fitneszterveket kínál. És természetesen ott van a Waterfront kiemelt weboldala, a Doctor's Ask, amely rengeteg ingyenes információt tartalmaz az étrendről és a testsúlyról.