Az r; az elmúlt pillanat gimes; s ellenőrzés alatt áll - Benefits Magazine

Hozzáadás az iStock kedvencekhez

A közösségi hálózatokon vagy a tévés kampányfelvételek alkalmával hívják fel a figyelmet, de mit érnek ezek a karcsúsító programok. Elköteleztük magunkat a felesleges kilók leadása mellett. És 3 divatos étrendet szitálunk át

Nincs mit főzni a "Comme J'aime" -val

1. NAP: Megérkezett a doboz 4 hetes reggelivel, ebéddel/vacsorával és egy 16 órai harapnivalóval. Korábban telefonos megbeszélést folytattam dietetikusnál (aki a program során követ engem), és minden étkezéshez hozzá kell adnom zöldséget, gyümölcsöt és joghurtot. Figyelembe véve az árat, felfújt !
D + 7: már 2,5 kilóval kevesebb! Sem fáradtság, sem éhségérzet, ez jó. De a szórakozás szempontjából nem vagyunk ott. Az elkészített ételek nyájasak, fűszernövényeket és fűszereket adok hozzá, de hé ... nem vagyok biztos benne, hogy idővel kitartok, és akkor megfeledkezünk a kedélyességről. Egyedül eszem az irodában, és a családommal ez bonyolult.
D + 14: Még mindig 2 kg-mal kevesebb, de a fogyás ellenére sem vagyok jó formában. Az emésztés nincs a tetején, és nem is alszik. Rosszul vagyok attól, hogy elszigeteltem enni.

Fizetési mérleg: - 5 kg, fogyókúrás oldal, nincs panasz, szuper hatékony. De mivel gyorsan veszítünk és nem főzünk, mi a következő lépés? Nem akarok egymásra rakni egy hónapig, készételeket, biztosan nem nekem való.

www.commejaime.fr, havi 499 € -tól (csökken, ha több hónap)

"Natur House": növények és tanácsok

1. NAP: Első találkozás a dietetikussal az iroda közelében, egy erre kijelölt központban (Franciaországban több mint 650 van). Apró beszámolás étkezési szokásaimról, mielőtt a varrónőmérővel megmérném a combomat, a csípőmet, a derekamat, sőt a karjaimat is. Aztán a sorsdöntő pillanat: nem egy, hanem két mérlegre mászok. Személyre szabott táplálkozási tanácsokkal, kis fiolákkal inni és gyógynövényes tablettákkal távozom.
D + 7: Vissza a dietetikushoz. Ítélet, - 1,8 kg! Nos, be kell vallanom, az első 3 napban éhes voltam, és gratin dauphinoisról álmodtam ... de a jutalom ott van.
D + 14: Egyre jobb, felvettem a tempót, sokkal egészségesebbet eszem és jóllakom. Nem fogunk magunkat gyerekelni, hiányzik a sajt és a kenyér. És a csokoládé is. Új találkozó, még mindig 900 gramm elveszett, kissé csalódott az erőfeszítések miatt, de mindenhol veszítek, és főleg leeresztem.