Az r; gime burgonya fogyáshoz

burgonya

Hozzáadás a gpointstudio/iStock kedvencekhez

Addig azt hitte, hogy a diéták tiltják a keményítőt? Ez nem !

Az egyik diéta még az általam megnevezett fiatalok és idősek keményítőtartalmú ételének kedvencét is viseli: a burgonya. De ne izguljon túl gyorsan, a krumpli nem megengedett a burgonya diéta.

Mi a burgonya diéta ?

Jean Michel Cohen táplálkozási szakember találta ki fogyókúrás program A "Burgonya" csak a keményítő alapján készült ételeket javasolja fogyasztani.

Megdöbbentő? Nem igazán, mert gyakran tévesen gondoljuk, hogy a burgonya kalóriatartalmú. De ez teljesen helytelen. Önmagában a fogyókúrás programok szövetségese, amennyiben ésszerű módon főzik.

Viszlát krumpli és más sült ételek. Ebben az étrendben helyet hagyunk gőzöléshez, forraláshoz vagy sütéshez.

Csak elengedhetetlen? Fogyasszon csak 1400 kalóriát naponta.

Szerencsére megváltoztathatja az örömöket, ha salátában, sült almában, krumplipürében, töltött burgonyában fogyaszt ...