Az r; gime elhatárolódott, hamis jó id; e - Marie Claire

gime

Hozzáadás a kedvencekhez goodgraphic - iStock

Nem álmodtad? Még mindig létezik. A disszociált étrend, amelyet az 1950-es években talált ki az Egyesült Államokban Dr. Hay, és a közelmúltig Lauren Blake, az Ohio Állami Egyetem amerikai dietetikusa ajánlotta. Ez abból áll, hogy naponta csak egy csoport ételt fogyaszt.

Ha ez a furcsa program meglep, akkor Laurence Huwig táplálkozási szakember is.

Hebegő koncepció

Természetesen nem kérdés a sült és a gouda napok váltakozása. A cél az, hogy csak egy ételcsaládot fogyasszunk naponta, tetszés szerint, de csak alacsony kalóriatartalmú ételeket. Például: hétfő, zöldségek, keddi hal, szerda gyümölcs. Csütörtök depresszió vagy vérszegénység ?

Az előfeltétel az, hogy az étkezési osztályok összekeverésével hízni fog, és csak egy osztály fogyasztása naponta megzavarja az enzimeket, elősegítve a fogyást. Spoiler: Ez helytelen. „Ez a diéta nem segít abban, hogy kevesebbet tároljunk. Ami hízik, az több kalóriát fogyaszt, mint amennyire a testünknek szüksége van ”- emlékeztet Laurence Huwig. A táplálkozási szakember egyértelmű: a kalóriák mellett nélkülözhetetlen tápanyagokra is szükségünk van. És ebben a diétában pontosan ez megy rosszul.