Az új divat az úszókat az A-Z diétás sportokra kényszeríti
Frissítve: 19.01.01 - 03.41
Most rengeteg munka vár rá: A nehézsúlyú úszás Johannes Dietrich.
Az EM lesz az első nagyobb címharc, amelyben az úszóknak már nem szabad teljes test óvszerbe kényszeríteni magukat. Ennek messzemenő következményei vannak a félmeztelenekre nézve. Írta: Katja Sturm
Az új korszak egyik éve. A frankfurti bázis úszói a súlyzóban izzadnak. Építse fel alakját a szezonra, alakítsa testét alkalmassá a következő csúcspontokhoz: a német bajnokságra június végén/július elején Berlinben és az azt követő budapesti Európa-bajnokságra.
Ez lesz az első nagyobb bajnokság, amelyen a vízi sportok rajongói már nem engedhetik bele az izmos testüket az egész testű óvszerbe, amelyet nemrégiben olyan gyorsan készítettek. És kinek, ahogy Martin Grabowski, a frankfurti szövetségi bázisedző mondja, ki kell dolgozniuk az úszók számára teljesen tipikus perspektívát. Ha az emberi delfinek hagyományosan úgy tekintenek a stopperre, mint a sikeres teljesítmény mércéjére, akkor először tájékozódniuk kell az elért helyeken, és ezáltal motiválniuk kell őket. Ellenkező esetben fennáll a csalódás veszélye az anyagi csúcstechnikai segítség nélkül. Még akkor is, ha a sportolók többsége nagyon örül a test kötelező felszabadításának.
Kidobni, eltemetni vagy elégetni őket, ahogy szívesen tennék, nem dobhatják el a drága ruhákat. Egyes edzőegységekben az anyagot nagy sebesség elérésére kell felhasználni, és ezáltal a sportolók szenzomotoros képességeit képezni. Ez a nagyon különleges sebességérzet akkor is elérhető, ha az úszót kötéllel húzzák át a vízen - magyarázza Grabowski, de az izmokat nem terheli ennek megfelelően.
A testhelyzet ismét fontos
Általánosságban: erő és izmok, most erről szól az úszás. A mesterséges felhajtóerő kiküszöbölésével különösen a csomagtartót kell jobban kiképezni - magyarázza Grabowski. Mivel ezt a valójában központi területet a közelmúltban kevésbé feszélyezte és emellett stabilizálta a szorosan illeszkedő öltöny. Ráadásul, különösen az emlő- és delfinszakemberek körében, a vízben történő siklást elősegítő leg aerodinamikusabb testhelyzet jelentősége ismét növekszik.
A férfiakat jobban érinti a változás, mint a nőket, mert csupasz felsőtestükkel ismét a vízbe kell ugraniuk. Azoknak, akik súlya még néhány font, különösen alkalmazkodniuk kell. Mint Johannes Dietrich. Az SC Wiesbaden számára induló rövidpályás Európa-bajnok 50 méter felett pillangó 1,83 méteres magasságban, 100 kilogrammos küzdősúly mellett nyerte el címét. Természetesen ez sem volt ideális a high-tech öltönynél, de most "ideje lefogyni". Egyrészt a felesleges testtömeg abból a fázisból származik, amikor a most 25 éves fiatalember, aki csalódott a pekingi olimpiai kvalifikáció hiányában, három hónapig kipróbálta magát a bobban. Ezenkívül a leendő rendőrfelügyelőnek hetekig többet kellett ülnie az íróasztalánál a vizsga előkészületek miatt, ahelyett, hogy szántott volna a vízen. Hála a jó alapoknak, amelyeket a bennszülött berlini fiatalabb éveiben szerzett és amelyekből ma is profitál, novemberben úszott el a versenytől.
Most azonban - mondja Dietrich - "sok fájdalom, sok munka, sok nélkülözés" vár rá, ha lépést akar tartani az elittel. Most fontos megtalálni az optimális egyensúlyt a gyorsuláshoz szükséges erő és a helyes testalkat között; Képzésének el kell mozdulnia a maximális erőtől, és inkább az erőstartás felé, mondja Grabowski. "Most teljesen más izomformára van szükségem" - értek egyet Dietrich.
Általánosságban elmondható, hogy az úszók ismét egy kísérleti szakaszban vannak, amelyben Grabowski szerint "akár az orrodra is eshetsz". Nemcsak a képzés tartalma, hanem az anyag szempontjából is. Egy első szállító már bemutatta új öltöny modelljeit a novemberi Essen német rövidpályás bajnokságon. A most betiltott halbőrbe történő nagy befektetések után az úszóruhagyártóknak az új, szűkebb keretek között a lehető legjobbat kell kihozniuk a most modern textíliákból.
Minden megengedett segítséget szívesen látunk az úszóknak. "Meg kell látnunk, hol vannak még tartalékok" - magyarázza Shila Sheth, a hesseni válogatott edző. A figyelem középpontjában az új, lejtős kezdőtömbök állnak, amelyek segítségével az úszók minden eddiginél gyorsabban katapultálódhatnak a lépésről. Az induló támogatás, amelyet a legutóbbi vb-szezon elején vezettek be, optimális felhasználása esetén biztosíthatja, hogy az elit a vártnál gyorsabban közelítse meg a jelenlegi legjobb időket. Ezután a stopper pillantása ismét motivációt ígér.