Az új sokk diéta az Egyesült Királyságban

Az Egyesült Királyság táplálkozási szakemberei rendkívül aggódnak a lakosság egészsége miatt. Sok angol elhízott, és nagy problémáik vannak a nap folyamán elfogyasztott ételek ellenőrzésével.

A mozgalmas élet és a stressz arra készteti a briteket, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrend helyett rendetlen, gyorséttermi ételeket fogyasszanak, napközben energizáló gyümölcsleveket fogyasszanak, este pedig nagy mennyiségű alkoholt fogyasszanak.

Így a szakemberek egy új, meglehetősen drasztikus étrendet hoztak létre a túlsúlyos emberek anyagcseréjének végleges megváltoztatása érdekében. Bár ezt "sokk-étrendnek" hívták, a táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy nem veszélyes az egészségre, mindaddig, amíg azt szigorú orvos felügyelete mellett követik.

Sokk étrend az Egyesült Királyságban

Az étrend 4 hétre épül: folyadékok hetére, zöldségek hetére, fehérjék hetére és szénhidrátjaira. A diéta során és a fogyókúra hatékonysága érdekében tilos a sült ételek, az édességek és az alkohol.

1. Folyadékhét

A 7 nap folyamán a következőket fogyaszthatja: víz, tea, sovány tej (tej és joghurt), gyümölcslé (csak természetes - otthon gyümölcsök összenyomásával nyerhető), sovány leves (hús, zöldség vagy tészta nélkül). Az ágy pihenése és szigorú orvosi felügyelet ajánlott.

---