Az üröm tea 9 egészségügyi előnye
Az üröm tea egészségre gyakorolt számos előnye van. Ide tartozik a jobb emésztés, a menstruációs fájdalom enyhítése, az immunrendszer megerősítése és még sok más. Tudja meg, miért kell üröm teát inni.
A üröm tea fő előnyei közé tartozik
- képes enyhíteni a menstruációs fájdalmat
- csökkenti a szorongást és a depressziót
- elősegíti a vízvisszatartást
- segít a fogyásban
- erősíti az immunrendszert
- segít a vércukorszint szabályozásában.
Ennek a teának van néhány mellékhatása is, például allergiás reakciók és terhességi szövődmények.
Az ürömteában lévő hatóanyagok szintén nagyon erősek, és túlzott mennyiségben mérgezőek lehetnek.
Mi az üröm tea
Évezredek óta használják számos különböző kultúrában, Európától Kínáig, és sokáig dicsérik előnyeit.
A komló használata előtt évszázadokig ez volt a sör fő összetevője is.
Tudományosan Artemisia vulgaris néven ismert üröm növény egy magas cserje, amely szorosan kapcsolódik a napraforgóhoz
Leveleit, virágait és gyökereit tápanyagtartalmukra használják.
Az üröm tea sajátos előnyei elsősorban a flavonoidok, triterpének és más antioxidáns vegyületek jelenlétének tudhatók be, például A-vitamin, K-vitamin, E-vitamin, kálium, vas, kalcium és különféle B-vitaminok.
Az üröm tea 9 egészségügyi előnye
A teafogyasztás erősen ajánlott szenvedők számára
- megfázás, köhögés, influenza, légúti fertőzések
1. Szorongás és depresszió
Erős tulajdonságai révén az üröm tea nagyon jó a szorongás, a depresszió és a krónikus stressz kezelésére.
Ez segíthet csökkenteni az idegrendszeri és anyagcsererendszerére nehezedő stresszt, és javíthatja életminőségét, ha a szorongást naponta tapasztalja.
2. Fogyás
Ebben a gyógyteában található számos B-vitamin segítségével jelentősen növelheti az anyagcserét és fokozhatja a passzív zsírégetést.
Ez segítséget nyújthat a súlycsökkentés terén, és elősegítheti testének magasabb energia- és hatékonyságszintet.
3. Emésztési zavarok
A üröm teát a gyomorproblémák megoldására és az emésztési zavarok enyhítésére használták.
Serkentheti az étvágyat, csökkentheti a puffadást és a görcsöket, és ellensúlyozhatja a székrekedést és a hasmenést.
A hatóanyagok egy része stimulálhatja az epe termelését is, ami felgyorsíthatja az emésztést.
4. Menstruációs fájdalom
Az üröm tea egyik fő felhasználása a dysmenorrhoea, más néven menstruációs görcsök kezelése.
Ismeretes, hogy serkenti és szabályozza a menstruációt, és támogatja a testet, amikor a menopauza során változik.
A terhes nőknek azonban kerülniük kell, mivel a menstruáció serkentése vetélést okozhat, és idő előtti vajúdást válthat ki.
5. Vízhajtó tulajdonságok
Az üröm tea vízhajtó tulajdonságai azt jelentik, hogy serkenti a vizeletet, amely a szervezet legjobb eszköze a méreganyagok eltávolítására.
A teát összekapcsolják a vese és a hólyag tisztításával, csökkentve a fertőzés esélyét és javítva a funkciót.
Serkentheti az izzadást is, ami a bőrön keresztül tovább távolítja el a méreganyagokat a testből.
6. Erősíti az immunrendszert
A C-vitamin és más aktív antioxidánsok magas koncentrációja miatt ez a tea kiváló választás az immunrendszer stimulálására.
A C-vitamin serkenti a fehérvérsejtek termelését, és antioxidánsként is működik, amely semlegesítheti a gyulladást okozó szabad gyököket és gyengítheti a szervezet védekező képességét.
7. Javítja a látást
Az A-vitamin megtalálható az ürömteában, és erőteljes antioxidánsként hat a szem egészségére.
Pontosabban, ez a béta-karotinból nyert vitamin képes megakadályozni a makula degenerációt és lassítani a szürkehályog kialakulását.
8. A csont ásványi sűrűsége
A hagyományos hiedelmek szerint az üröm tea kiváló ásványi anyag a csontokban.
Segít növelni a csont ásványi sűrűségét és megelőzni az életkorral összefüggő csontbetegségeket, például az osteoporosist.
A tea magas kálium-, vas- és kalciumszintje mindenképpen hozzájárul ehhez az előnyhöz.
9. Igazi álmok
Az ürömteát évszázadok óta dicsérik "pszichés", sőt "hallucinogén" tulajdonságai miatt, és régóta használják az élő álmok serkentésére.
Állítólag képes segíteni emlékeztetni álmait, és megtapasztalni azokat a ritka, világos álmokat, amelyek olyan kevesek.
Felhasználások és mellékhatások
A üröm teát az egész világon használják, de vannak olyan mellékhatások is, amelyeket figyelembe kell venni.
A üröm tujon nyomokat tartalmaz, egy mérgező anyagot, amely nagy koncentrációban nagyon veszélyes lehet.
Ennek ellenére vannak más mellékhatások, amelyek egyes embereknél jelentkeznek.
allergia
Az egyik leggyakoribb kiváltó ok az üröm pollenje.
Ha általában érzékeny az allergiára, használja ezt a teát mértékkel.
Ha bármilyen bőrirritációt, emésztőrendszeri stresszt vagy a torok, az ajkak vagy a nyelv duzzadását tapasztalja, azonnal hagyja abba a használatát.
Feladat
Míg az ürömteában található tujonszint alacsony és valószínűleg biztonságos a legtöbb teaivó számára, a terhes nőknek kerülniük kell ezt a teát.
A tujonról ismert, hogy serkenti a menstruációt. Ezért vetéléseket és terhességi szövődményeket okozhat.
A szoptató nőknek kerülniük kell a tea fogyasztását is, mivel egyes hatóanyagok, köztük a tujon, bekerülhetnek az anyatejbe, és káros hatással lehetnek a babára.