Karcsúsító diéta egészség; A maszáj diéta
A maszáj diéta
Közzétéve 2011. április 15-én, a KPBaumgardt
- Most tennem kell valamit a kilóimmal kapcsolatban; amikor szégyellni kezdem a nagy hasamat a szaunában vagy az uszodában, itt az ideje, hogy tegyek valamit, ezért úgy döntöttem, hogy egy hétig szénhidrátot vágok, és most fehérjében gazdag ételt fogyasztok! "
Tökéletes. A kérdés csak az, hogy kinek.
Milyen étrendet követnek a maszájok?
Azok, akik nomádként, vadászként és szarvasmarha-tenyésztőként élik meg az életüket, többet mozognak és más törvényeket tartanak be, mint mi: a maszájok saját világukban élnek.
A megjelenést pedig az életkörülmények és a genetika határozza meg.
Legyen karcsú és karcsú - valószínűleg nem elég, ha ezeket a tulajdonságokat használja a „diéta” megnevezésére a maszájok után, hogy olyanokká válhasson, mint a maszájok. Ha az étel fehérjetartalma magas ott van - meg kell enni, amit lehet, és van tanyasi hús -, ez nem ok arra, hogy kultuszt hozzunk a fehérjéből.
Szent fehérje, vagy fétis fehérje?
Aki előállt a "Diet Pope Pape" kifejezéssel, sok utánzóra talált. Az újságírók nem mindig különlegesen eredetiek - különben történetek is lettek volna - feltalálók; tehát olyan legendákat tükröznek, amelyeket mások találtak ki nekik.
Az egyik ilyen legenda szerint a fehérje határozottan nem hízik meg és a szénhidrátok károsak.
"Igen, próbáld ki. A fehérjeport vízzel, két vagy három evőkanálnyit szoktam étkezés előtt kiegészíteni; ettől gyorsabban jóllakhatsz, kevesebb magas kalóriatartalmú ételt eszel és karcsú leszel ”.
Néhány évvel ezelőtt a saját húgom hatott rám, akit igazából akadémikusnak kell minősíteni a racionális gondolkodáshoz.
A reklámígéretekkel szembeni egészséges bizalmatlanság sem rossz. Párszor kipróbáltam a púder dolgot anélkül, hogy ennyivel teltebb lennék. Tehát ez a fehérjében való hit téves volt.
Míg a maszájiak marhavért és tejet fogyasztanak kevert italként, ebben az országban a „maszáj diéta” alatt egy vagy két ízesített fehérjeturmixot írnak elő
Alacsony szénhidráttartalmú vagy szénhidrátmentes. Az imakerekek zörögnek a világ angol nyelvterületén, itt a fehérjetartalmú étrend, az alvás közbeni karcsúság vagy a maszájdiéta szólt. Nem hatások nélkül: A manipuláció olyan messzire megy, hogy az ok kikapcsol, és a fehérje étrend támogatói ellenállóvá válnak a tanácsokkal szemben.
Talán tudat alatt azt hiszik, hogy megszerezhetik a maszáj testalkatát azáltal, hogy egy hasonló távoli étrendet fogyasztanak, de teljesen másképp élnek.
A fehérjehívők soha nem fogják megtanulni ...
legalábbis nem, ha a „fehérjekúra” csak egy hétig tart: A testszövet szénhidrátkészlete kiürül, a fehérje korlátozása enyhül, étvágy van kenyér, tészta, burgonya és rizs iránt - tulajdonképpen minden jó termék alacsony kalóriatartalmú étrendhez, de ideiglenesen betiltották - és most már feltölthetők az üzletek. A szénhidrátokkal együtt, amelyeket a szervezet nem képes porként tárolni, a víz tárolódik, és a tömeg gyorsan növekszik a maasai fehérje étrend végén. A történet erkölcse ’?
Ne higgyen ennek a papének, vagy: ha egyszer maasai diéta - mindig masai diéta, vagy egyáltalán nem.
A mérsékelt adagú étrendet, az étrend hosszú távú megváltoztatását azonban a tömegtájékoztatás nem terjeszti - egy bizonyos idõszakos megszokás után nem lenne annyi a terjesztendõ, mert az egyoldalú redukciós étrendekhez kapcsolódó jo-jo hatás nem jelentkezne.
Diéta és butaság
Az ilyen félrevezetettek nem szabad akaratukból ostobák, hanem buták. A fehérkabátos szakértőknek (rosszul) szükségük van a diétázni vágyók bizalmára, hogy termékeiket és receptjeiket, könyveiket és DVD -iket is el tudják adni, az újságíróknak pedig szükségük van a receptekre, mert ki kell tölteniük a sugárzási réseket és a papírt, az olvasóknak, mert szórakoztatnak beszélgetési téma akar lenni és lenniük kell - „mi minden, ahol a drüwwer dumálhat”.
Azt hiszik, amit akarnak, és amit eladnak nekik. Ha az eladó hazudik, és valótlanságot mond termékei és receptjei értelméről: Nem lehet megtudni azzal, ha megkérdezi tőle, hogy igaz-e az, amit mond: A hazugnak mindig azt kell mondania, hogy igaza van. És azt mondja.
A maasai étrend apró, rövid lábai hazudnak
hitelességükkel és hosszú távú alkalmasságukkal arányos
Ellentmondások a maszáj étrendben
Mit dr. Pape el akar adni minket, mivel a „maszájdiétának” alig vagy egyáltalán nincs köze a maszájdiéta valóságához. Az ORF rámutat egy tanulmányra, amely ezt bizonyítja
„… A maasai étrendről sok közhely nem érvényes. A történelmi jelentésekkel ellentétben ezek az emberek nem elsősorban húst és vért esznek, hanem inkább a növényi eredetű élelmiszerek aránya jóval meghaladja az 50 százalékot. Reggelire a maszájok erősen édesített tej teát fogyasztanak, napközben és este étrendjük kukoricán és tejen alapszik. "
A szénhidrátok korántsem tabu a maszájok között.
Az esős évszakban a jószág több tejet ad; „Ezt palacktökökben joghurtszerű italokká erjesztik. A húst ritkán fogyasztják, mondja Knoll: "A maszájok csak rituális ünnepségekhez vágnak marhahúst."
Mint Dr. Pape a „masai étrendet” ábrázolja, rendkívüli arroganciáról tanúskodik: Hogyan tanulhatunk meg valamit másoktól, ha csak nagyszerűen leegyszerűsítve és hamisan mutatjuk be életmódjukat?
„Meggyőződésem, hogy az őslakos népek alapvető, létfontosságú tapasztalatokkal és bölcsességgel rendelkeznek bolygónk iránt, és ha a világ nem cselekszik sürgősen, akkor annak nagy része eltűnik a következő néhány évben. A magasan fejlett országokban sokan vágyakoznak kapcsolatra ezen ősi kultúrák időtlen ismereteivel és szépségével. " (Dana Gluckstein)
Aki egyszerűen „átvesz” más kultúrákból származó izolált elemeket anélkül, hogy megértené helyzetét, nevezhetjük kulturális bánnak ...
Amire keresték:
- Maszáj diéta
- masai diéta
- Maszáj diéta
- fogyni massai diétával
- Receptek masai diéta
- massze diéta
- massai diéta terv
- massai diéta mit kell enni
- massai diéta terv
- massai diéta táplálkozási tervek
- massai diéta receptek
9 válasz a „maszáj étrendre”
[. ] a „masai étrend” (nem túl megvető, rasszista és félrevezető szóválasztás?) válik [. ]
[. ] olyan szépen mutatta be a cikket, de az elhangzottak hihetőek lesznek - azt is, hogy a masai diéta betartotta. Persze, ez nemcsak Afrikában létezik, hanem Európában is: regionális étrend, mindenki [. ]
Istenem - a következő diéta! Mint mondtam - nagyon kedves és kedves a tévében a kedves és kedves Mr. Kerner részéről. Minden a mottó szerint: nézd meg a maszájokat; izmos, karcsú, rugalmas.
Gondolt-e már valaki e nép tényleges életkörülményeire?
Hogyan juthat az ember eszébe, hogy ezeket az életkörülményeket utánozza néhány evőkanál kétes porral, gyümölccsel, zöldséggel és hússal a nemzeti ipari előírásoknak megfelelően?
Az a tény, hogy az egészséges táplálkozás gyümölcsöt, zöldséget, húst, halat, baromfit, tejtermékeket stb. Kombinálva a testmozgással súlycsökkenéshez vezet (amire sürgősen szükség van néhány kortárs számára).
Egészségesen táplálkozom, mértékkel mozgok, és ténylegesen sikerül az 56 kilós súlyomat 163 cm-nél tartani.
Idén 57 éves leszek, és nagyon egészséges vagyok. Bőrfoltok, ráncok és horpadások nélkül, amelyeket senki sem akar.
Megteheti ál-diéta nélkül!
[. ] Mindenesetre tilos őket (a szénhidrátokat) ennek a meggyőződésnek a barátainak és követőinek (jelentése: „karcsú alvásban”), ésMaszáj diéta”Tilos. [. ]
Elég sokat és jól fogalmazott!
Természetesen senkinek sem kell igazán ez a „maszáj diéta”.
Ábra szerint: Természetesen tarthatja az utat.
Másoknak el kell hagyniuk a régi utat, és valami újat kell kezdenie. És akkor ragaszkodjon az új ösvényhez
Más szavakkal: Az átállás nem olyan könnyű.
A maasai étrend legújabb kutatási eredményei:
Az IDW-nek van egy terepi tanulmánya is, amely a „nomád törzs étkezési szokásairól rendelkezik a Kajiado körzetben. A terepi tanulmány elképesztő megállapítása: Bár a maszájok egyoldalúan és rosszul étkeznek, elképesztően egészségesek. "
Például a maszájok között „egészséges omega-3 zsírsavak találhatók, annak ellenére, hogy nem táplálékkal fogyasztották őket. „Ezek az eredmények meglepettek minket. Bizonyítják az emberi szervezet hatalmas alkalmazkodóképességét. ”- mondja Prof. Dr. Gerhard Jahreis a táplálkozási élettani tanszéktől, akinek irányítása alatt a tanulmányt végezték. "
Nadja Knoll tanulmánya azt mutatja, hogy a maszájok étkezési szokásairól szóló hagyományos narratívák nem érvényesek. Az afrikai utazók, mint Gustav Adolf Fischer (1848-1886) és a brit Joseph Thomson (1858-1895), elterjesztették a vérszomjas maszáj képét. Jelentéseik szerint a lelkészek elsősorban húst, tejet és vért ettek. Az erjesztett tej, egyfajta joghurt arányának különösen magasnak kell lennie.
Nadja Knoll eredményei más nyelvet beszélnek. A Jena Egyetem tudósa megtudta, hogy a maszájok erősen édesített tej teát fogyasztanak reggelire. Néhány maszáj "zabkását" eszik, egy folyékony zabkását reggelente Kukoricaliszt, víz, némi tej és cukor.
Ebédidőben általában tej és "Ugali" van, egyfajta kukoricadara és vízből készült polenta. "A vacsora olyan, mint az ebéd", mondja Knoll. "
A régmúlt időkről szóló utazási jelentések nem lesznek helytelenek - de ezek már nem naprakészek. A fehérjében gazdag, alacsony szénhidráttartalmú étrend, amelyet a „masai” étrendünkben kell gyakorolni, valójában a múlté
A hatékony étrend jelenleg a maszáj életmódon alapulhat, például tévénézéskor. Ebben az esetben nem népszerű a lemondást követelni; Vidám társadalmunkban nincs mit keresni népszerűtlen követelésekkel, ezért az étrendorvos alkalmazkodik a lakosság kívánságaihoz és új legendákat talál ki.
Paradicsom - nélkülözhetetlen a maasai étrendben?
Ha el akarjuk választani a búzát a pelyvától a maszáj étrendről elterjedt legendákban, és megtudjuk, hogyan étkeznek a maszájok, az internet segít: A „maszáj piac” képkeresése piacokról, műsorokról mutat be mely ételekkel kereskednek és fogyasztanak a maszájok.
A fotó, amelynek csak egy része látható itt, azt mutatja, hogy a maszájok nyitottak a zöldségekre is.
Mindenesetre nem olyan művészien kerülnek bemutatásra, mint a paradicsomok itt, ebben az országban.
A maszáj fehérje/hús alapú étrendje nyilvánvalóan feleségmese.
[. ] látványos betekintés a maszáj étrendbe. A "nagyvárosban" vannak belsőségek, útifű, okra és fűszerek - amelyek [.]
[. ] Kár, hogy dr. Pape nem működik pénzügyi tanácsadóként is. Ki tudja, milyen recepteket mutatna be nekünk. Valószínűleg ugyanolyan tudományos alapjaik lennének, mint a "maszáj-diétának". [. ]