Az úszódeszka a fa változtatásához; úszni; az úszómedence

Az úszódeszka (vagy tabletta) használható a medencében vagy a tengerparton. Sokféle tábla létezik: műanyag vagy hab, téglalap alakú vagy lekerekített végű, bevágással vagy anélkül a kezek elhelyezésére ...

változtatásához

A tábla egy úszási kiegészítő, amelynek több funkciója lehet: úszásban és aquagymban használják.

A tábla használatának különböző módjai a medencénél:

  • Elöl elhelyezett kezek, könyök a deszkán nyugszik.

Ez a helyzet lehetővé teszi, hogy csak a lábaival haladjon előre. A lábak rúgása (feszítettnek kell maradniuk) megdolgoztatja a comb és a fenék izmait. Ennek a mozgásnak az eléréséhez az úszó uszonyokat is használhat.

  • A kezek a tábla hátulján helyezkednek el .