Az utolsó tíz könyvem a l-ről; élő táplálék
Legalább egy könyvet olvasson el havonta ...
Ebben a cikkben szerettem volna bemutatni nektek az élő táplálkozásról és wellnessről szóló tíz könyv listáját, amelyet most kaptam és amelyeket elkezdhetek olvasni ...
Emellett az első, amit éppen befejeztem ...;-)
Mióta csaknem hét hónappal ezelőtt elváltam a tévémtől, újrafelfedeztem az olvasást, és nagyon hihetetlennek találom azt a jót, amit nekem hoz, megnyugtat és napról napra növekszik.
Ezen túlmenően sok mindent megtanulok, míg a TV előtt elkábítottam magam.
Annak ellenére, hogy többnyire riportokat vagy dokumentumfilmeket néztem, amelyek nem voltak érdektelenek, most elvesztegetett időnek találom.
Most határozottan a harmadik számmal fogok foglalkozni, miután elolvastam az elsőt ... 😉
Azonnal fedezze fel a tíz könyv listáját
- Változatos élő zöldségfélék, az élő ételek titkai
Dr. Christian Tal Schaller és Johanne Razanamahay-Schaller
Ebben a könyvben felfedezni fogja holisztikus táplálkozás. Ez egy olyan koncepció, amely figyelembe veszi a négy testet: fizikai, érzelmi, mentális és spirituális .
Nagyon érdekes nézőpont, és nagyon szerettem ezt a száznál kevesebb oldalas könyvet, amely gyorsan elolvas és újraolvas.
Christian Tal Schaller több mint negyven éve úttörő szerepet játszik a holisztikus orvostudományban, amely a négy testtel foglalkozik.
Felesége, Johanne Razanamahay-Schaller, pszichoterapeuta az innovatív terápiás módszerek megalkotója, kiemeli a "belső karakterek" alapvető szerepét.
Kale, a Biblia
Amelia Wasiliev
Ez a könyv több mint 70 receptből áll, amelyekkel a kelkáposzta minden formában elkészíthető.
A receptek többsége nyers, a többieknél pedig jó néhány olyan, amelyet módosíthat és elkészíthet a dehidrátorban, mint például a chips.
A kelkáposzta nagyon gazdag vitaminokban és tápanyagokban, tartalmaz omega 3 zsírsavakat, antioxidánsokat, rostokat és ásványi anyagokat is.
Hozzájárul a test méregtelenítéséhez és elősegíti a fogyást is.
Adjon testének eszközöket, hogy visszanyerje valódi természetét
Brian R. Clement, a floridai Hippokratész Egészségügyi Központ igazgatója
Brian R. Clément a magas vitalitású táplálkozás egyik úttörője. Innovatív ötletei a természetes egészség területén, valamint az elméleti és gyakorlati orvoslás terén szerzett nagy tapasztalatai nemzetközi elismerést érdemeltek ki számára.
Több mint 25 országban utazik, hogy tanítsa ötleteit, és oktatási programokat vezet szerte a világon. Számos olyan könyv szerzője is, amelyben az egészség különböző aspektusait kutatja fel, mind szellemi, mind természetes szempontból.
A vitalitás program
Chico Shigeta szenvedélyesen viseli a test jólétét és energiáját.
Shiatsut, természetgyógyászatot és aromaterápiát tanult, módszerét számos híresség alkalmazta.
Ez a kis zsebkönyv elmagyarázza a növények és az illóolajok használatát, vannak receptek salátákhoz, turmixokhoz, levesekhez is, amelyek nem mind nyersek, de könnyedén alkalmazkodhatnak ízléséhez.