Azok a kávéfogyasztók, akik naponta három vagy több csésze kávét isznak, egészségesebb életet élnek - FUN for Fun

A sok kávét iszók lényegesen ritkábban szenvednek olyan betegségekben, mint a cukorbetegség és az Alzheimer-kór. Még több előny: Javítja a koncentrációt és a regenerációt!

Már 2003-ban holland kutatók be tudták mutatni, hogy azoknak az embereknek, akik naponta több mint hét csésze kávét fogyasztottak, csak fele akkora volt a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélye, mint azoknak, akik kevesebb, mint két csésze kortyoltak. Úgy gondolják, hogy a klorogénsav alkotóeleme felelős ezért a hatásért. Ezt most megerősítette egy kínai kutatás, 37 000 nővel. Aki legalább négy csészét ivott naponta, 30 százalékkal csökkentette a cukorbetegség kockázatát. Ehhez képest: a fekete tea csak 14 százalékkal csökkenti a kockázatot.

Kevésbé fájó izmok

A kávé felgyorsítja az agyban az ingerek feldolgozását, növeli a koncentrációt és akár 65 százalékkal is csökkenti a demencia kockázatát - napi három-öt csésze fogyasztása esetén. A német zöld kereszt (DGK) erre egy új kiadványban utal. Ezenkívül további tanulmányok kimutatták, hogy a kávé élvezete gyorsabb gyógyuláshoz vezet edzés után, és kevésbé fáj az izmok nagy megterhelés alatt.

Az új kávé trendekkel kapcsolatban mindent megtalál itt.

---