Azok, akik sok szappant használnak, nagyobb valószínűséggel szenvednek kellemetlen testszagtól - ez áll az egészség mögött
Frissítve: 20.01.01 - 11.56
A túl sok szappan nem tesz jót a bőrének.
Sok ember számára a habzás a megfelelő személyes higiénia része. Azt azonban nagyon kevesen tudják, hogy nem teszel mindig magadnak szívességet. A szerkesztõk elmagyarázzák.
Valójában, amikor szappant használ, feltételezi, hogy valami jót tesz a testének. Végül is nemcsak a bőrünk ápolására használjuk, hanem kellemesen friss illatot is adunk neki. Ha azonban túlzásba viszi, akkor gyorsan ellenkező hatást érhet el.
A szappan pH-ja megzavarja a bőr természetes védőköpenyét
Sok elvárással ellentétben a gyakori szappanozás nem feltétlenül teszi tisztábbá a testet: "Ha túl sokat szappanozol, büdös vagy. Ha diszkréten megtisztítja magát, jobb a testszaga "- jelenti Yael Adler bőrgyógyász és bestseller író, Berlin, az NDR-nek. Nincs különbség, hogy folyékony vagy szilárd szappant használ.
A probléma az, hogy a szappan pH-értéke általában nyolc-tizenegy, ezért lúgos. A A bőr felületén található természetes védősav-köpeny enyhén savas, pH-ja 4,8–5,3. A szappan így megbontja a természetes védősav palástot, és megöli a "jó" bőrbaktériumok egy részét is - a bőr pH-értéke néhány órán át alkalmazkodik a szappanhoz.
Ha egészséges a bőre, ez nem okoz aggodalmat, mivel a pH-érték normalizálódik. Ha azonban a védő savréteg megsemmisül, a bőrön lévő egészségtelen baktériumok szaporodnak, ami viszont rossz testszagot okoz. "És ha mindig szappanozol, akkor a védőzsírt újra és újra eltávolítják. A védőgát perforálódik, és túl sok nedvesség párologhat el. Az allergének, vegyszerek és kórokozók gyorsabban behatolhatnak kívülről "- magyarázza Adler.
Szappan igen vagy nem? Ez egy bőrgyógyászt ajánl
A kereskedelemben kapható szappan alternatívájaként a fogyasztók használhatnak úgynevezett szintetikus mosószereket, vagy röviden szindikátokat, amelyek pH-értékét a bőréhez igazítják - vásárláskor figyeljen rájuk "Szappanmentes", "pH-semleges" vagy "pH 5,5" megnevezések. Ezek azonban általában eltávolítják a test saját egészséges zsírjait a bőrről.
Adler szerint még hasznosabb lenne, ha mi szappanok és mosószerek nélkül teljesítené, még akkor is, ha ezek lipidpótlást jelentenek: "Azt tanácsolom betegeimnek, hogy jobban figyeljenek a bőrükre. A bőr sok mindent képes önmagában. Nem kell annyit tennünk, amennyit mindig mondanak nekünk ". Ehelyett a legtöbb esetben teljesen elegendő a bőrt csak vízzel megtisztítani.
Csak evés előtt és WC használat után Alapos kézmosás szükséges a káros baktériumoktól és vírusoktól való megszabaduláshoz. A zuhany alatt elég a hónaljat, a feneket és a lábakat szappannal habosítani - minden másnak ritka luxussá kell válnia.
Ezek a dolgok károsak a fogaidra
Rágcsálnivalók: Az olyan rágcsálnivalók, mint a zseton és a lapocka, a gumicukor, a cukorkák és más édességek sok cukrot és keményítőt tartalmaznak. Ezt plakk baktériumok savvá alakítják, ami viszont károsítja a fogakat, pontosabban a fogzománcot. További hátrány: a harapnivalók csökkentik a nyáltermelést, amelynek fontos védő funkciója van a szájban.
Gyümölcslevek: A gyümölcslevek problémája az olykor magas cukortartalom. A narancslé néha csak valamivel kevesebb cukrot tartalmaz, mint a limonádé.
Kávé: Ez nem titok. A kávé foltos. Ugyanez vonatkozik erre .
Dohányzás: Emellett növeli az íny gyulladásának kockázatát és fogvesztéshez vezethet. A legrosszabb esetben a dohányzás a száj, az ajkak vagy a nyelv rákot is okozhat.
Piercingek: A száj területén lévő piercingekből származó fémek nemcsak a fogakat, hanem az ínyt is károsítják. Ennek egyes esetekben súlyos következményei lehetnek, a legrosszabb esetben a fogak is kihullhatnak.
Bor: A vörösborban található kromogén molekulák és tanninok a fogak elszíneződéséhez vezethetnek. Ugyanakkor a vörös- és fehérborban lévő sav károsítja a fogzománcot.
Fogcsiszolás: A speciálisan készített sín megakadályozhatja az éjszakai fogak túlzott csiszolódását és ezáltal a fogszerkezet károsodását.
Étkezési rendellenességek: A fogak is érintettek lehetnek. Mivel a mértéktelen étkezési rendellenességekben szenvedő emberek időszakos étvágyat kapnak, és elveszítik étkezési magatartásuk irányítását. Ez a túlzott étkezési magatartás káros lehet a fogakra.
Nyissa ki a csomagolást vagy a palackokat a szájával: olyan legyen, mint a kép. De sok ember a sörösüvegeket vagy más csomagolást nyit a fogával. Jobb, ha ezt nem teszed meg, mivel az anyagok elméletileg szétaprózódhatnak. Mindenesetre a csomagolás kinyitása káros a fogakra. Hasonló a tollal vagy a körmökkel való rágáshoz.