Azta ?? négygyermekes anya hadat üzen a fontnak
Christa Döhler 37 éves, 13, hét, öt és két éves gyermekcsoportja foglalkoztatja. A mulatságos nőtől már nem lehet megmondani, hogy nehéz időket élt át. Egy baleset nagyon sokat érintette, valamint az elhízás elleni harcot.
SÜTÉS 1995-ben, 19 évvel ezelőtt történt a szörnyűség. Christa Döhler autóval utazott. Sulzbach an der Donau-nál egy másik gépkocsivezető átvette az útját, ő a szemközti sávba jött, és egy másik járműnek ütközött. A fiatal nő súlyosan megsérült, jobb lába pedig a gázpedál alá szorult. Sokáig nem volt világos, hogy az orvosok megmenthetik-e a lábát. A fiatal nőnek 28 műtétet kellett elviselnie. És abban a korban, amikor mások táncolni és szórakozni járnak. Ezt az időt egy murnaui klinikán töltötte.
És ez frusztrálta a fiatal nőt. Már gyermekkorában is mindig küzdött egy kicsit a súlyával, de a baleset után nem volt motiváció figyelni rá. Csak 2010 októberéig ? Christa Döhler súlya 112 kiló volt, 46/48 méretet viselt ? a kapcsoló megfordult. - Csak saját testem van - ismerte fel Döhler akkor. Sógornője „diétás klubot” ajánlott, ami valójában nem igazi diétás klub volt, sokkal inkább a tudatosabb étrendről szólt. És Döhler még ma is csinálja? sikerrel! Valamivel több mint három évvel később Christa Döhler súlya stabilizálódott, mindig kissé ingadozik 59 és 61 kiló között. Ma a fodrász 36-os méretet visel.
Az oda vezető út azzal kezdődött, hogy Christa Döhler betiltott minden készterméket a kamrából és a hűtőszekrényből, ma a piacról származó friss zöldségekkel és a hentes jó húsával főznek. És mindenekelőtt: Ön maga főz, kész ételeket, például pizzát vagy gyorséttermet ritkán szolgálnak fel. És Christa Döhler már akkor sem érzi jól magát, ha például pizzát eszik. Ezután azonnal kitömöttnek érzi magát. A szervezet azonnal reagál a tartósítószerekre és a túl sok sóra.
A 37 éves férfi étlapja korántsem unalmas. Sajt, tojás és tejtermékek, friss zöldségek és sok gyümölcs, ez van most az asztalon. A Döhler már nem kolbász, csak a hentes húsa. És: Sokat iszik, legalább napi három litert, lehetőleg vizet. A kávé is megengedett, de cukor nélkül issza.
Christa Döhler tartózkodik a testedzéstől. "Persze a testmozgással még gyorsabb lehetett a fogyás" - mondja. De a barbinger nőnek egyszerűen nincs ideje intenzív sporttevékenységekre négy gyermek mellett. Inkább sokat sétál? vásárláshoz vagy akár óvodába. A lifteket kerülik, ezért inkább lépcsőn megy.
Christa Döhler most azokat az előírásokat akarja átadni más túlsúlyos embereknek, amelyeket korábban lefogyott. Jelenleg a recepteket gyűjti, és hamarosan könyvben is közzéteszi. Mert: "Sokan túl kényelmesek" - mondja Döhler. - Nem is tudod, hogy a fogyás könnyebb, mint gondoltad. Olcsóbb így főzni is: "Már nem kell megvásárolnia ezeket a hatalmas mennyiségeket" - mondja Döhler. Fontos, hogy lassan és egészségesen fogyj, csak akkor tudod megtartani új álmaid súlyát.
Ha fogyni akar, felveheti a kapcsolatot Christa Döhlerrel. Egyszerűen küldjön egy e-mailt az [email protected] címre, megadva az elérhetőségeket, majd továbbítjuk az információkat Christa Döhler részére.
Ezért Christa Döhler soha többé nem akarja magát többé látni