B vércsoport diéta
Húsok: Bárány, juh, szőrös vad, nyúl.
Halak, rákok, puhatestűek: Árnyék, monkfish, csuka, kaviár, szürke tőkehal, tengeri keszeg, tokhal, lepényhal, laposhal, foltos tőkehal, makréla, sügér, tőkehal, szardínia, nyelvhal, pisztráng.
Tej és tojás: Túró, feta, kecskesajt, kefir, kecsketej, félzsíros tej, fölözött tej, joghurtok.
Olajok és zsírok: Olivaolaj.
Borsó és hüvelyesek: vajbab, mogette bab, vörös bab.
Gabonafélék és gabonatermékek: Tönköly, zabpehely, rizs, zabpehely, rizstorta, köles, csíráztatott búzakenyér, barna rizs kenyér, puffasztott rizs, zabkorpa, rizskorpa.
Zöldségek: Padlizsán, répa, brokkoli, sárgarépa, fehér káposzta, Brüsszeli káposzta, kínai káposzta, karfiol, kelkáposzta, vörös káposzta, mustár, édesburgonya, petrezselyem, chili, sárga paprika, piros, zöld, shiitake.
Gyümölcsök: Ananász, banán, papaya, szilva, fehér és fekete szőlő.
Italok: vízzöld tea, vörösbor.
Húsok: Marha, pulykafácán, máj, borjúhús.
Halak, rákok, puhatestűek: Tintahal, kapitány, ponty, kagyló, fésűkagyló, szaga, kardhal, hering, monkfish,
Tej és tojás: Író, vaj, brie, ementál, krémsajt, szójasajt, szójatej, munster, neufchâtel, tojás, camembert, cheddar, edam, gouda, gruyère, teljes tej, parmezán, savó, provolone.
Olajok és zsírok: Tőkehal májolaj, lenmagolaj.
Diófélék és magvak: Mandula, mandulavaj, gesztenye, dió, brazil dió, pekándió.
Borsó és hüvelyesek: széles bab, flageolet bab, szójabab, tamarind mag, fehér bab, Soissons bab, zöldborsó, hóborsó.
Gabonafélék és gabonatermékek: Rizskrém, liszt, tönkölyliszt, gluténmentes kenyér, szójakenyér, friss tészta, durumbúza búzadara tészta, basmati, fehér és teljes kiőrlésű rizs.