Egészséges táplálkozás étkezési készítménnyel Ez a módszer a kismamáknak
Laura Osswald színésznő új szakácskönyvet írt az "Meal Prep for Mamis" címmel.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ideje a jógának. Ideje olvasni. Itt az ideje a pihenésnek. Idő magadnak. Néhány kismama most kicsit sóhajt, mert a mindennapi élet kisbabával sokat követel. Tudják, milyen értékes és ritkán lehet szabadidő. A mindennapi szabad percek lapátolásának minden módjának érdekesnek kell tűnnie számukra. Ezen felül még felfedeztünk egy olyat, amely ízletes és egészséges.
Laura Osswald színésznő első szakácskönyve március 4-én jelenik meg, amire valószínűleg sokan emlékezni fogunk, mint Hannah a "Verliebt Berlinben" sorozatból vagy Gabi a "Doktor naplója" -ból. "Meal Prep for Mamis" című könyvével most újraértelmezi az előkészítést és a fagyasztást - és így tökéletes módot kínál a mindennapi élet időmegtakarítására és az egészséges táplálkozásra. Találkoztunk a 37 éves nővel, hogy beszéljünk a módszeréről és sok trükköt megtanuljunk arról, hogyan lehet több időnk önmagunkra, ahelyett, hogy órákig a konyhában állnánk.
Egészséges táplálkozás az ételkészítéssel: Interjú Laura Oswalddal
InStyle: Az emberek többsége a mindennapi fitneszből és a szakmai életből ismeri az „Étkezési előkészítést”: Itt előre elkészíti az ételeket, egyrészt azért, hogy pontosan tudja, mely tápanyagokat fogyasztja, másrészt, hogy pénzt takarítson meg. Miről szól a Meal Prep, különösen az anyukák számára?
Laura Osswald: "Különösen az irodai kultúrában áll fel vasárnap, majd nagyjából ugyanazt az ételt főzi öt napig. Ez nálunk kicsit más: Meg akarjuk könnyíteni az anyák dolgát. Velünk valamit tehet szálljon ki a fagyasztóból, ami nem készétel, de még mindig két perc alatt felmelegszik. Ehhez senki ne álljon több órán át a konyhában, hanem próbáljon meg minden alkalommal egy kicsit főzni. Amikor reggelire sajtos csészéket készítek, nem négyet, hanem tízet készítek. Mert amúgy is erőfeszítésem van abban a pillanatban - legközelebb erre nincs, és talán még egy kis időre magamnak. Ha mindig kettő van, Ha három adagot készít túl sokra, akkor viszonylag gyorsan jó lesz a fagyasztóban. "
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket