B12-vitamin Jobb injekció vagy tabletta formájában
Publikáció: 2020.08.26
B12-vitamin bevitele: injekció (fecskendő) vagy tabletta formájában? Kép: pixabay
Ha a háziorvos B12-vitamin-hiányt vagy a vitamin hiányát állapítja meg, akkor gyakran felmerül a kérdés az érintettek számára: A B12-vitamint injekcióként vagy tablettánként kell-e szednem?
Még azok is, akik rendszeresen szednek B12-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítőket, néha elgondolkodnak azon, hogy a B12-vitamin injekció valóban nem lehet-e jobb.
Ez a cikk megvizsgálja a különbségeket a B12-vitamin injekciók és étrend-kiegészítőként való szedése között.
A B12-vitamin olyan tápanyag, amely szervezetünk számára feltétlenül szükséges. Hiánya helyrehozhatatlan károsodáshoz vezethet, ideértve az idegrendszert is. Ezért fontos biztosítani a B12-vitamin ellátását.
Noha a témáról gyakran szó esik egy vegán étrend kapcsán, sok húsevőt és vegetáriánust is érint a B12-vitamin hiánya. A piacon elérhető B12-kiegészítők közül sok szintén nem vegán.
Az idős embereknek és a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknek különösen óvatosnak kell lenniük, mivel bizonyos cukorbetegség elleni gyógyszerek erősen korlátozzák a B12-vitamin felszívódását. Lásd interjúnkat Prof. Dr. med. Andreas Michalsen.
B12-vitamin injekciók kúraszerűen
Miután kialakult a B12-vitaminhiány, háziorvosa rendszeres injekcióval több hetes B12-vitamint ajánl. Ennek vissza kell állítania a B12-vitamin állapotát a normális szintre.
Egy ilyen B12-vitamin-kúra során a vitamint (általában kémiai formában cianokobalamin) nagy dózisban ("intramuszkulárisan") injektálják az izomba. Igényeitől függően z. B. a B12-et hetente egyszer 1000 ug-val injektálta. Ezt gyakran "fenntartó kúra" követi, például havi injekciókkal.
A B12-vitamin injekciókat a B12-vitamin beadásának biztonságos formájának tekintik. És: Ha akarja, beadhatja magának a B12-vitamint. A készítmény és az edények általában könnyen beszerezhetők a gyógyszertárakban, és viszonylag olcsók. Fontos, hogy megalapozott útmutatást kapjon egy orvostól, különben fennáll a veszélye B. ideg sérülésére vagy baktériumok megfertőzésére.
B12 étrend-kiegészítők injekciók helyett?
Ugyanakkor az injekciók nem túl fájdalmasak, de nem is különösebben kellemesek. Tehát injekció helyett egyszerűen bevehet étrend-kiegészítőket, például tablettákat, kapszulákat, rombuszokat, cseppeket vagy spray-ket?
Erre a kérdésre általában nem lehet választ adni. Ez attól is függ, hogy a szervezet alapvetően képes-e felszívni a B12-vitamint az étel révén.
A táplálékból származó B12 hasznosításához a szervezetnek szüksége van egy transzportfehérjére, az úgynevezett "belső tényezőre". Ha a felszívódás zavart, az ételből származó B12-vitamint nem lehet (vagy csak kis mértékben) felhasználni. Gyakran túl kevés.
A nagy dózisú étrend-kiegészítők néha közvetlenül a száj és a torok nyálkahártyáján keresztül is felszívódnak. Ezt a biológiai folyamatot "passzív diffúziónak" nevezik. Az, hogy a mennyiség elegendő-e, betegenként változhat.
A B12-kiegészítők alkalmasak lehetnek karbantartásra
Akut B12-vitaminhiány esetén mindenképpen konzultáljon orvosával. Injekcióval történő beadás az egyik legbiztonságosabb módszer a B12 beadására. Ezért akut B12-vitaminhiány esetén a háziorvos általában először ezzel kezdi.
A B12 ellátás fenntartása érdekében a B12 vitamint általában étrend-kiegészítőként lehet fogyasztani, ha nincs B12 felszívódási rendellenesség.
Általában ajánlott rendszeresen ellenőrizni az étrend-kiegészítők, például a B12-vitamin bevitelét vérvizsgálattal, mert így láthatja, hogy elegendő-e a táplálékkiegészítőként történő bevitel, vagy a fecskendővel kell-e jobban beadni a B12-vitamint.
Nagyon fontos, hogy ne csak a vérszérum B12 értékét nézzük meg, hanem figyelembe vegyünk más értékeket is, például a "Holo-TC" -t és, ha szükséges, a metilmalonsavat. Lásd még: Mit kell keresni a B12 vérvizsgálaton.
Kérjük, beszélje meg háziorvosával, hogyan lehet a legjobban kezelni a B12-vitamin ellátását. A B12 injekció nagyon biztonságos módszer a B12 ellátás rövid távú javítására.
Az, hogy az étrend-kiegészítők bevitele hosszú távon elegendő-e, részben az Ön egészségi állapotától függ. Gyakran lehetséges, hogy bizonyos idő után abbahagyják az injekciókat, és ehelyett étrend-kiegészítőket szedjenek.
Egyébként: Itt megtudhatja, melyik B12-vitamin készítményt találjuk a legjobban.
Iratkozzon fel vegán hírlevelünkre, hogy ne hagyjon ki további izgalmas információkat a vegán életmódról.