B1-vitamin (tiamin) Vitoral
B1-vitamin (tiamin)
B1-vitamin (tiamin)
tartalom
- Általános információk a B1-vitaminról
- A B1-vitamin szerepe a szervezetben
- Hogyan termeli a szervezet a B1-vitamint természetesen
- B1-vitamin bevitele ételtől
- B1-vitamin hiány - Tünetek
- A B1-vitamin-hiány okozta kockázatok és szövődmények
- A B1-vitamin hiányának diagnosztizálása
- A B1-vitamin hiányának okai
- A B1-vitamin előnyei a szervezet számára
- B1-vitamin beadása
- B1-vitamin-kiegészítők szedése
- A B1-vitamin kölcsönhatása más vitaminokkal és gyógyszerekkel
- A B1-vitamin túladagolásának kockázata
1. Általános információk a B1-vitaminról
A B1-vitamin, más néven tiamin, egy vízben oldódó vitamin, amely a B-vitamin-komplex része.
a) A B1-vitamin szerepe a szervezetben
A B1-vitamin hozzájárul:
- a központi és a perifériás idegrendszer normális működése
- a szénhidrátok lipiddé alakítása
- elősegítve a glikogén lerakódását a májban
- a pirosav átalakulása aminosavakká
- egyes membráncsatornák aktivitásának modulációja, a szinaptikus transzmisszió következményeivel
- acetilkolin szintézis
- a mentális egészség és a normális szívműködés fenntartása.
Pirofoszfát formájában koenzimként működik a fehérje és szénhidrát anyagcseréhez nélkülözhetetlen dekarboxilezési reakciókban.
Nélkülözhetetlen az agyi aktivitáshoz és a perifériás idegek mielinizációjához.
b) Hogyan termelődik természetes módon a B1-vitamin a szervezetben?
Az ember nem tudja szintetizálni a B1-vitamint és levenni az étrendjéből.
c) A B1-vitamin bevitele ételtől
A B1-vitamin bevitele kiegészítőkből és ételekből állítható elő. A B1-vitamint tartalmazó élelmiszer-források a következők:
- Élesztő
- Hántolt gabonafélék, búzacsíra, búzakorpa, fehér rizs, barna rizs
- Teljes kiőrlésű kenyér
- Zöldségek: szójabab, borsó, zöldbab, szárított bab
- Gyümölcsök: grapefruit, őszibarack
- Tojás: tojássárgája
- Hús: sertés, baromfi
- Szervek: máj, vese
- Hal: pisztráng
- Mások: napraforgómag, földimogyoró, dió
d) A B1-vitamin hiánya - tünetek
A B1-vitamin hiánya Berber-betegséghez vezethet, a következő tünetekkel: aszténia, étvágytalanság, fogyás, nehézlégzés, tachycardia, extrasystolák, paresztézia, perifériás ideggyulladás, ínreflexek megszüntetése, ingerlékenység, memóriazavarok, zavartság, koncentrálatlanság . Ennek a hiánynak a legfőbb jelei az idegrendszerrel vagy a szív- és érrendszerrel kapcsolatosak.
- Korsakoff pszichózisa, amely dezorientációval és amnéziával jelentkezik
- Gayet-Wernicke encephalopathia, dezorientáció, amnézia, egyensúlyzavarok, zavartság.
Ez a két megnyilvánulás a berber egyik formáját képviseli.
A Wernicke-Korsakoff-szindróma alkoholistákban fordul elő, antero és retrográd amnézia jellemzi, mesék. A vitaminhiány mértékétől függően ez a szindróma Wernicke encephalopathiájának vagy Korsakoff pszichózisának vagy a két kombinált formának a formájában alakul ki.
A súlyos B1-vitaminhiány tüneteit a következő sorrendben telepítik: polyneuritis, szívbetegség, Wernicke encephalopathia, Korsakoff pszichózis.
Előfordul, hogy a túlzott izzadás miatt a sportolóknál a hiány egy speciális formája jelentkezhet, hasonlóan a trópusi neuropátiás szindrómához. A tünetek emésztési, neurológiai és bőrbetegségek (follikuláris hiperkeratózis).
e) A B1-vitaminhiány által okozott kockázatok és szövődmények
A hiány fő kockázatai a következők:
- Beri-beri betegség
- Wernicke-Korsakoff szindróma
Egyéb kockázatok: polyneuritis, szív- és érrendszeri elégtelenség, memóriazavarok, zavartság, étvágytalanság, fogyás
f) A B1-vitamin hiányának diagnosztizálása
A B1-vitamint a következő betegcsoportokban adagolják:
- Magatartási zavarokkal küzdő emberek
- Szemészeti változások
- Gyalogos rendellenességek
- Dühöngő
- encephalopathia
- Helytelen táplálkozás
- alkoholisták
A meghatározást vénás vérből végezzük nagynyomású folyadékkromatográfiás (HPLC) módszerrel, a következő referenciaértékekkel: ˂49 µg/L.
Ez az érték tájékoztató jellegű, mert a vérben meghatározott vitamin nem képviseli biológiailag aktív formáját. Javasolt meghatározni az eritrocita transzcetoláz aktivitását, amelynek diagnosztikai értéke van.
g) A B1-vitamin hiányának okai
A B1-vitaminhiánynak a következő okai lehetnek: alkoholizmus, különböző okokból felszívódó felszívódási folyamatok, parenterális táplálkozásban részesülő idős emberek, V1 antivitaminokat (egyes teák és bizonyos típusú halak) tartalmazó ételek fogyasztása, májcirrhosis, elégtelen bevitel, terhesség és szoptatás, magas szénhidrátbevitel.
2. A B1-vitamin előnyei a szervezet számára
A B1-vitamin előnyei a test számára a következők:
- A kognitív folyamatok normális fejlődése, hozzájárulva az idegrendszer normális működéséhez
- A szív összehúzódási erejének javítása a szívizom sejtjének B1-hiány általi károsodása esetén
- Közvetetten befolyásolja a lipid- és fehérje-anyagcserét, hozzájárul a normális energia-anyagcseréhez
- Elősegíti a glikogén bioszintézisét a májban
- hozzájárul a vas normális anyagcseréjéhez, fenntartva a normális látást
- Terhesség és szoptatás alatt megelőzi és leküzdi a hiányjelenségeket: terhes polyneuritis, terhes ödéma, szív- és érrendszeri és emésztési rendellenességek;
3. A B1-vitamin beadása
A B1-vitamin napi szükséglete az életkortól és az adott élettani helyzettől függően:
- Gyerekek 1 éves korig * 0,3-0,4 mg
- 1-10 éves gyermekek: 0,7-1 mg
- Nők: 1-1,1 mg
- Férfiak: 1,2-1,5 mg
- Terhesség: 1,5 mg
- Szoptatás: 1,6 mg
* Megfelelő bevitel ehhez a kategóriához
a) B1-vitamin-kiegészítők szedése
A B1-vitamin indikációi a következők:
- Beri-beri betegség
- Kiterjedt égési sérülések
- Cukorbetegség
- pajzsmirigy-túlműködés
- pszichopaták
- Alkoholizmus
- Hosszan tartó antibiotikumokkal vagy szulfamidokkal történő kezelés után
- ideggyulladás
- Pellagra
- Kiegészítés hiányos étrendben
- Immunhiányos betegek
- Bariatriás műtéten átesett betegek
A B1-vitamin pótlása az orvosi konzultációt követően diagnosztizált határozott hiány után következik be.
A B1-vitamint önmagában vagy kombinációban különféle orális és injekciós adagolású készítményekben találjuk.
b) A B1-vitamin kölcsönhatása gyógyszerekkel és más vitaminokkal
A következő gyógyszerkölcsönhatások lehetnek:
- Furoszemid és más vízhajtók
- Fluorouracil kemoterápia
c) A B1-vitamin túladagolásának kockázata
Túlzott adagolás esetén a B1-vitamin nem halmozódik fel a szervezetben. Gyorsan eliminálódik a vizeletben és az emésztőrendszerben. Vitamin-mérgezésről nem számoltak be, de tiamin-allergia előfordulhat (ezek nem a túladagolás miatt következnek be).