B5 VITAMINBAN gazdag ételek
A B5-vitamin pantoténsavnak vagy panthenolnak is nevezik. Ez a név a görög pantoténból származik, ami azt jelenti, hogy "mindenhol". Valóban, ez a vitamin szinte minden ételben jelen van, még akkor is, ha a gabonafélékben a többihez képest nagyobb mennyiségben van. A B5-vitamin egy vízben oldódó vegyület, amelyet a tápanyagok anyagcseréjének mechanizmusában fontos koenzim előállítására használnak. De ez is egy vitamin, amelynek az emberi test számos más folyamatában van helye.
MAGNÉZIUM magas asszimilációval
A magnézium az emberi test elengedhetetlen eleme, amely elősegíti a jobb fizikai és izom-helyreállítást, és részt vesz az idegrendszer megfelelő működésében.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Magas asszimilációs magnézium komplex (citrát + biszglicinát)
- Egyedülálló biohasznosulás, nagyon magas koncentráció
- Harcol a fáradtság és a stressz ellen
- Elősegíti az alvást és a gyógyulást
- Káros segédanyagok nélkül/Franciaországban gyártva
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
A B5-vitamin leírása
A pantoténsavat egy béta-alanin molekula és egy pantoinsav molekula kombinációjával tervezték. Ez egy oldható molekula, amely gyakran megtalálható a vitamin-komplexekben, de a hajtermékekben is a hajhullás elleni küzdelem érdekében. Számos orvosi területen is tanulmányozzák a terápiás alkalmazások megtalálása érdekében.
Ezt a vitamint 1933-ban fedezte fel R. J. Williams, akinek sikerült izolálnia élesztőben. Néhány évvel később megismételte ezt a felfedezést azzal, hogy a májban izolálta a B5-vitamint. Hét évvel az első felfedezése után sikerült szintetizálnia ezt az elemet, és eredményét megosztotta két másik tudóssal, akik szintén előállították a vitamint.
Legyen óvatos, mert a vitamin érzékeny a nedvességre és a hőre. Az ételt ezért túlzottan kerülni kell, különösen a vízben. A veszteség meghaladhatja az 50% -ot. Ezzel szemben nem igazán érzékeny a fényre vagy az oxigénre.
B5-vitamin hiány
A B5-vitamin hiány elméletileg lehetetlen, mivel minden ételben megtalálható. De papíron úgy tűnik, hogy a modern élelmiszerek nagyrészt iparosodtak, ami ennek az elemnek a veszteségéhez vezet. Például a gabonafélék, amelyek ennek ellenére kiváló források, szenvednek a finomításuktól, amelyeknek ki vannak téve. A fagyasztás, de a konzervkészítés is negatív hatással lehet. Végül a főzés befejezi a vitamin jó részének elpusztítását. Röviden: minél inkább átalakult egy élelmiszer, annál kevésbé számíthat a fogyasztó a B5-vitamin bevitelére. Az ipari termékekre összpontosító rossz étrend ezért a pantoténsav hiányához vezethet.