B6 és B12 vitamint tartalmazó étrend-kiegészítők túlzott fogyasztása csípőtöréssel jár
Az Egyesült Államokban végzett tanulmány szerint az idősebb nőknél, akik nagy dózisú B6- és B12-vitamin-kiegészítőket szednek, nagyobb a csípőtáji törések kockázata.
A jelenlegi amerikai táplálkozási irányelvek szerint az 50 évnél idősebb nőknek napi 1,5 mg B6-ot, a 14 éves és idősebb lányoknak és nőknek pedig 2,4 mg-ot kell kapniuk. mcg naponta.
A mostani tanulmányhoz a kutatók átlagosan 21 év alatt közel 76 000 nővért követtek, átfogó kutatásokat végeztek körülbelül négy év alatt. A vizsgálatban szinte minden nő teljes B6 és B12 bevitelt kapott az ajánlottnál magasabb ételekből és kiegészítőkből.
Körülbelül 2300 nőnél volt csípőtörés a vizsgálat során, és fele 76 éves kora előtt.
Azokhoz a nőkhöz képest, akik mindkét vitamint fogyasztották a legkevésbé, azoknál a nőknél, akiknek a napi dózisa volt a legmagasabb - legalább 35 mg B6 és 20 mcg B12 -, 47% -kal magasabb volt a törések kockázata. egyensúly a vizsgálat során.
"Sokan egyértelmű jelzések nélkül szednek étrend-kiegészítőket, és nagy dózisú vitamin-kiegészítők kaphatók a drogériákban és az interneten" - idézte a Reuters a tanulmány szerzőjét, Dr. Haakon Meyer-t a norvégiai Oslói Egyetemről.
A normál vitaminbevitel nem volt összefüggésben a törések fokozott kockázatával.
A kutatás eredményei kiegészítik a korábbi tanulmányokat, amelyek arra utalnak, hogy a nagy dózisú vitamin-kiegészítők túlzott fogyasztása váratlan mellékhatásokat idézhet elő - állítják a kutatók.