Baba, babakocsi, sport! Chamallow Addict

Egy ideje és főleg a kedvező időjárás mellett folytattam egy olyan tevékenységet, amely többé-kevésbé sportos, de mindenesetre mozgásban tart. Gyakran azt gondoljuk, hogy ha gyermekünk van, akkor nem tehetünk semmit, főleg a sport. Az igaz ! De kvalifikálunk egy kicsit. Már nem tehetjük úgy, mint régen.

babakocsi

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2016/08/poussette_01.jpg?fit=225%2C300&ssl=1 "data-large- file = "https://i2.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2016/08/poussette_01.jpg?fit=750%2C1000&ssl=1" alt = "babakocsi" width = "750 "height =" 1000 "srcset =" https://i2.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2016/08/poussette_01.jpg?w=750&ssl=1 750w, https: // i2.wp.com/chamallow-addict.fr/wp-content/uploads/2016/08/poussette_01.jpg?resize=225%2C300&ssl=1 225w "size =" (max. szélesség: 750px) 100vw, 750px "adat -recalc-dims = "1" />

Változtassa a „Nincs időm” beállítást, hogy találjak egy kis időt.
Nagyon gyakran van egy jó ürügy arra, hogy azt mondjuk, nincs időnk sportolni! Nagyon-nagyon jó vagyok benne !
Ezért úgy döntöttem, hogy alkalmazkodom egy kicsit a babához, és ő is alkalmazkodni fog hozzám egy kicsit. Reggel sétálni megyünk. Eleinte gyors séta volt, 45 perc és 1 óra között.

Azért telepítettem a Runtastic-ot, hogy érezzem a tempómat, de főleg az elégetett kalóriákat 😉, és ez motiválóbb. A séták lehetnek este, hétvégén. Ez az ütemezésétől függ. Egyelőre minden reggel otthon vagyok a babával, péntek kivételével, így szinte minden reggel (kivéve az esőt! Nem kell nyomkodnod sem!) A babakocsival kimegyünk sétálni.

Miért jó ?
Ha Ön a lányok közé tartozik, akit motiválni kell, biztosíthatlak arról, hogy a gyors séta nagyon jó a narancsbőr ellen.
Tudta, hogy 20 perc kardio aktivitás elegendő a test felpörgetéséhez? Nem kell órákat sportolni a már lefoglalt menetrendbe !
És akkor kimész baba, ez jó neki! És egy másik lehetőség, ha beleesett a Pokémon őrületbe, mondd el magadnak, hogy ez a lehetőség, hogy 2/3-ra bekerülj, miközben sportolsz !