Baba etetés télen, mint a babilou menüben

baba

Részvény

Hideg, mikrobák, vírusok ... télen immunrendszerünket próbára teszik. Ez annál is inkább érvényes azoknál a gyermekeknél, akiknek ebben az időszakban több külső agresszió ellen kell küzdeniük. Ehhez semmi jó etetés a babának !

Téli gyümölcsök és zöldségek a baba étrendjében

Decembertől februárig, a változatossá tegye gyermeke étrendjét, amennyire csak lehetséges és adja meg neki a gyümölcsök és zöldségek összes előnyét, életkorától függően felajánlhatja neki: ananász, avokádó, banán, citrom, klementin, kivi, mandarin, mangó, gesztenye, narancs, grapefruit, körte, alma ...

A zöldségeket nem szabad felülmúlni: sárgarépa, zeller, kelbimbó, tök, tök, endívia, paszternák, póréhagyma, sós saláta, csicsóka ..., ezek az ételek biztosítják a szükséges tápanyagokat hogy fokozza a kicsi immunrendszerét.

Hogy gyermeke ne unja ezeket gyümölcsök és zöldségek, Ne habozzon változtatni a javaslatokon: kompótban, salátában, joghurtban ... a gyümölcsökhöz, és párolva, főzve, pürésítve, salátában ... a zöldségekhez.

3 étel hozzáadása a gyermek étlapjához

  • Fokhagyma és hagyma: Fokhagyma és hagyma konzerv be kell vezetni a gyermek étkezésébe 8 hónapos kortól és sok táplálkozási előnye van. Hasznosak a csontok és a fogak megfelelő fejlődéséhez, részt vesznek az idegsejtek kialakulásában, és vizelethajtó hatásuk is van, amely segít megszüntetni. A fokhagymának antibakteriális hatása is van, amely az immunrendszer stimulálásával segít a fertőzések elleni küzdelemben. Lehetőleg főzve is felhasználhatja őket, és vegyesen vagy apránként (a gyermek életkorától függően) adhatja hozzá az elkészítéshez.
  • Drágám: 1 éves kortól lehet megkóstolniédesem a gyermekednek. Segíti az izom fejlődését, elősegíti a növekedést és erősíti a csontvázat. Ez egy természetes gyulladáscsökkentő és antibakteriális szer is, amely leküzdi a légúti fertőzéseket és a bélben lévő baktériumokat. Az akác, a levendula vagy a napraforgó méz gyakran a gyermekek kedvence, mert könnyebb ízűek. Kínálhatja például gyermekének egy pirítóst, hogy megkóstolja.