Baba etetési terv az élet első évére
A NetMoms szerkesztőjeként Pia Kotzur rengeteg tapasztalatot szerezhetett arról, hogy mi mozgatja az anyákat a mindennapi életben. A nemi és kulturális tanulmányok után boldogan merült bele a szülői és családi kérdések kozmoszába, és most a NetMoms szerkesztőségének élén áll. Még egy nagyszerű (és néha kihívást jelentő) vegyes család része is, különösen a nem konvencionális családmodellek iránt érdeklődnek. A hitvallása: Ha ez helyesnek tűnik, akkor az is jó.
Mire van szüksége a babának? A dortmundi Gyermektáplálkozási Kutatóintézet (FKE) csecsemőtáplálási terve nagyon világosan megmutatja: Hogyan működik a szoptatás és a kiegészítő etetési idő? Mikor mely ételekkel kezdheti?
Ebben a cikkben
Baba etetési terv az élet első évére
Baba táplálkozás a tejtől a zabkásáig: A dortmundi Gyermektáplálkozási Kutatóintézet (FKE) kidolgozta a baba táplálkozási tervét az élet első évére. Az első kiegészítő ételt fokozatosan adják hozzá. Melyik hónapban mi van az asztalon? Mikor kapható az első tej nélküli ital?
Baba etetési terv: 1. és 4. hónap
Az élet első négy hónapjában a baba etetése még mindig elég bonyolult. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és számos szakosodott társaság, valamint az FKE bébi táplálkozási terve azt javasolja, hogy csak ebben az időszakban szoptassa a babát. Az anyatejjel a baba mindent megkap, amire szüksége van.
Ha nem tud vagy nem akar szoptatni, akkor az első hónapokban speciális babatej-tápszerrel etetheti csecsemőjét. Ez az összes fontos tápanyagot is tartalmazza a csecsemő egészséges fejlődéséhez. A baba táplálkozási terve szerint ebben az időszakban még nincs szükség italokra, mivel az anyatej vagy a tápszer is csillapítja a baba szomját.
További információ ezekről a témákról:
Szoptatási akciónkban sok hasznos tippet és tippet talál, amelyekre a szoptatás vonatkozik.
Ha nem tud vagy nem akar szoptatni, vagy ha kiegészítő ételekkel kezdi, akkor az üveget és játsszon.
A tejdiéta mellett a baba táplálkozási terve a K-vitamint, a D-vitamint és a fluoridot ajánlja:
Baba etetési terv: 5. és 7. hónap
A negyedik hónap végétől a hatodik hónapig a kiegészítő élelmiszerek bevezetése szerepelhet a baba táplálkozási tervében. Felhívjuk azonban a figyelmet: A WHO kizárólag csecsemő szoptatását javasolja az élet első hat hónapjában.
A vas és más fontos tápanyagok esetében az FKE bébi táplálkozási terve délben tejételről rendelkezik Zöldség, burgonya és hús zabkása cserélni. Ez elegendő időt biztosít a babának az étel megemésztéséhez lefekvésig. Ha azonban jobban illeszkedik a napi rutinjába, ha az ételt este eteti, akkor ez ugyanúgy kompatibilis a baba táplálkozási tervével.
Sokkal több információ a kiegészítő élelmiszerekről:
A kiegészítő élelmiszerek bevezetése számtalan kérdést vet fel. Különlegességünkben számos tippet talál.
Az első kásaival a babának több folyadékra van szüksége. A fennmaradó tejételek mellett mindig ihat valamit. A baba táplálkozási terve szerint például az állóvíz vagy a cukrozatlan teák a legalkalmasabbak a kifejezetten csecsemők számára tervezett "Hipp first feel-good tea" cukormentes tea Bio édeskömény, bio ánizs és organikus köménymag reklámozása. További információt erről "Víz, teák és gyümölcslevek - Mit igyon a babája?" Cikkünkben talál.
Baba etetési terv: 6. és 8. hónap
Amikor a baba körülbelül egy hónapig megszokta az új étkezést, megteheti Tej- és gabonakása bemutatni. A baba táplálkozási terve azt javasolja, hogy ez a zabkása általában az esti tejes ételt helyettesítse. Táplálja a zöldség-burgonya-hús zabkását ebben a napszakban? Aztán a tej- és gabonakása is belefér reggel a menübe.
A folyadékigény a második zabkásával növekszik. Ez azt jelenti: Ez lehet még egy ital, ha gyermeke kedvet érez hozzá.
Baba etetési terv: 7. és 9. hónap
Újabb hónapos megszokás után a baba táplálkozási terve a harmadik zabkása. A Gabona- és gyümölcspép egy különösen vitaminokban gazdag snack. Ezért váltja fel az újabb tejét reggel vagy délután. Három zabkása és egy vagy két tejétel - így néz ki a baba étlapja az FKE bébi táplálkozási terve szerint a kilencedik hónap végén. Ha gyermeke éjszaka felébred, természetesen szükség szerint szoptatja, függetlenül attól, hogy kiegészítő ételekkel vezették-e be, vagy megkapják az üveget. Mert amikor egy gyerek egész éjjel alszik, az nagyon egyedi.
Megvásárolhatja gyermekének a kiegészítő ételt kész babaedényekben, vagy saját maga is elkészítheti. A saját készítés egyik előnye, hogy költséghatékonyabb, és például maga döntheti el, hogy melyik fűszereket kapja a baba, vagy melyik adalékot nem szeretné használni. Ha időt szeretne megtakarítani az elkészítéssel, akkor a bébiétel-készítő olyan, mint például a Philips Avent 2 az 1-ben modell - több mint 1000 vásárlói értékeléssel az Amazon-on, Kijelző optimális.
A házi készítésű kiegészítő ételek jól fagyaszthatók. Fontos azonban, hogy a bébiételeket minél légmentesen csomagoljuk. Tippünk: a KIDDO FEEDO bébiétel tároló Kijelző BPA-mentes, kiváló minőségű szilikonból.
A megfelelő folyadék minden eddiginél fontosabb.
Baba táplálkozási terv a 10. hónaptól
Körülbelül a 10. hónaptól kezdve sok csecsemő különleges érdeklődést mutat a szilárd ételek iránt. A baba táplálkozási terve szerint ez is a megfelelő alkalom arra, hogy a zabkása étkezéseket fokozatosan helyettesítsük a családi étkezéssel.
- A Zöldség, burgonya és hús zabkása meleg étkezéssé változik.
- A Tej- és gabonakása kenyérétel következik, esetleg egy pohár tej kíséretében.
- A Gabona- és gyümölcspép pótolja a baba táplálkozási tervében két uzsonna gyümölcsökből, joghurtból vagy zöldségekből készül reggel és délután.
- Végül a utolsó tejétel által a Kenyérliszt lecserélték. Természetesen folytathatja gyermekének szoptatását is, ha mindketten akarják. Ez a baba táplálkozási tervével is kompatibilis.
A családi ételek bevezetéséről és a kiegyensúlyozott étrendről a gyermekének kétéves kortól itt tudhat meg többet:
Hogyan néz ki az egészséges gyermekétkeztetés? Itt megtudhatja, hogy a gyermekek mely vitaminokat és tápanyagokat főzik.
Baba táplálkozási terv az allergiában veszélyeztetett gyermekek számára
Mert allergiára hajlamos csecsemők, akik szoptatnak, a baba táplálkozási terve nem ír elő külön szabályozást az élet első négy hónapjában, mert az anyatej a legjobb megelőzés az allergia kialakulása ellen. Ha palackban szeretné táplálni gyermekét, a baba táplálkozási terve egy úgynevezett HA étel használatát javasolja. A HA jelentése "hipoallergén", és azt jelenti, hogy a tejkészítményben lévő tejfehérje lebontásra került. Ez megkönnyíti az allergiára hajlamos babák tolerálását.
A kiegészítő ételek bevezetésével általában már nincsenek külön irányelvek az allergiában veszélyeztetett csecsemők számára. Az FKE azt tanácsolja, hogy ne kerülje el azokat az ételeket, amelyek gyanúja szerint allergiát váltanak ki.
Éppen ellenkezőleg: a baba táplálkozási terve azt javasolja, hogy a baba immunrendszerével korai szakaszban szembesüljenek különféle idegen allergénekkel a tolerancia kialakulásának elősegítése és az allergiák megelőzése érdekében. Mivel az új ételeket ideális esetben egyenként és egymás után vezetik be a kiegészítő ételek kezdésekor, a szülők könnyen felismerhetik a felmerülő intoleranciákat, és megbeszélhetik a további lépéseket a gyermekorvossal.
Nál nél s. Oliver egész évben nagyszerű akciós ajánlatokat kap évszakra alkalmas csecsemők és kisgyermekek számára. És böngészés közben biztosan talál valami szép dolgot az Ön számára 😉