Baba nyűgös az ételért Íme 7 módszer, amellyel megváltoztathatja kulináris preferenciáit
A baba nyűgös az ételekkel kapcsolatban? Íme 7 módszer, amellyel megváltoztathatja kulináris preferenciáit
A szeszélyes csecsemőevés nem ritkaság, hanem éppen ellenkezőleg. nagyon sok csecsemő szuperül nyűgös az ételekkel kapcsolatban.
De gyermekét enni tanítani készség egy türelmes anya vagy apa számára. Ahogy a csecsemők megtanulnak állni, járni és futni, az ételt is megtanulják az étel különböző ízének és textúrájának felismerésével. A gyermeke "fogyasztóvá" tenni, aki szinte mindent szeret enni, a maga módján művészet. Az igényes gyerekek sok gondot okozhatnak anyjuknak. Úgy gondolják, hogy a szilárd ételek, amelyeket a csecsemők akkor fogyasztanak, amikor még enni kezdenek, nagyban hozzájárulhatnak ahhoz, hogy kialakuljanak, amit szeretnek és mit nem. Sokkal jobb, ha egészséges étkezési szokásokat teremtenek a kisgyermekeknél és a csecsemőknél, mint egy szeszélyes és igényes 7 éves gyermek ellen küzdeni.
Íme néhány dolog, amit megtehetsz, hogy babád különféle ételeket fogyasszon felhajtás nélkül:
Adjon a babának sokféle ízlést
Az élet első két éve az egészséges táplálkozási szokások alapköve, és nincs divat. Sok anyának szokása, hogy gyermekének azt adja, amit személyesen szeret. Ott követem el a legnagyobb hibát!
Különböző ízeket és ételeket ad a gyermeknek az első két évben. Amikor a gyermek körülbelül 2 éves, elkezd NEM-et mondani azokra az ételekre, amelyek nem tetszenek neki. Ha kezdettől fogva sokféle ételnek teszi ki gyermekét, akkor kevésbé valószínű, hogy mohó lesz.
Ne engedjen a baba elutasításának
Olyan sokszor, amikor gyermeke negatív kifejezéseket és arcokat fog mondani, miközben valamit eszik. Rendben van, normális. De ne felejtsd el: ha most nem tetszik neki az aromája, ez természetesen nem azt jelenti, hogy soha nem fog ízlést kialakítani benne. Ezért látni fogja, hogy a gyerekek ráncolják a szemöldöküket, de ennivalót esznek. A beszélni tudó kisgyerekek azt mondhatják, hogy nem szeretik az ételt. Legtöbbször ez azt jelenti, hogy nem ismeri az ételt. Még mindig fejlődik az íze ezeknek az ételeknek.
Ha most nem szereti az ételt, ne erőltesse, de ne felejtse el néhány nap vagy hét után újra felajánlani. Azonban ne kövesse el azt a hibát, hogy soha többé nem adja meg neki ezt az ételt. Akkor valószínűleg soha többé nem fogja enni, mert még nem próbáltad meg ízlést kialakítani benne.
Megkezdődik a kóstoló kaland
Nem akarja, hogy gyermeke (akár az élet későbbi szakaszaiban is) legalább új ételeket próbáljon megenni? Ezután engedje meg neki, hogy különféle ételeket kóstoljon meg. A kóstolás azt jelenti, hogy hagyja, hogy az étel megérintse a nyelvét, hogy nyomot kapjon erről az ízről. Nem kell rávenni, hogy megegye. A rágás és a nyelés nem lesz része ennek a kóstolónak. Akár tetszik neki az étel, akár nem, legalább megpróbálja.
Légy türelmes a babáddal
Hányszor próbálta rávenni gyermekét arra, hogy eszik valamit négyszer, de aztán feladta? Megtörténik! Ennek oka az, hogy nincs türelme. Ahhoz, hogy megtanítsa gyermekét az új ételek szerelmére, türelemre van szüksége, ahogy a tanulása is működik. Ez egy egész folyamat. Ne feledje, hogy még mindig a tanulás, a fejlődés és a felfedezés szakaszában van az ételek és az ízek világában.
Hagyja, hogy a baba koszos legyen az étellel
Fel vagyunk háborodva, amikor a gyermek étellel játszik, és sok rendetlenséget okoz körülötte, nem? De hadd csinálja. A gyermekek beépített mechanizmussal rendelkeznek, hogy mindent felfedezzenek a szájukkal és a kezükkel. Hagyja koszolni, nyomja össze az ételt a kezében, törje össze. Ily módon megismeri az ételeket, és ami a legfontosabb, megismeri az étel különféle textúráit. Engedje meg, hogy minden érzék érzékelje az ételt. Tehát ügyeljen arra, hogy ha legközelebb látja, hogy evés közben összezavarodik, ne takarja el gyorsan a rendetlenséget, és ne vitatkozjon vele. Hadd játsszon. A játék az, hogyan tanulsz.
Diverzifikálja az élelmiszer-kategóriákat
Nem fáradt, amikor gyermeke csak valamilyen sajtra vagy kenyérre vágyik? Tegyen egy lépést a kezdetektől fogva. Adjon különböző formákat, méreteket, ízeket és változatosságot minden egyes ételhez, hogy ne ragaszkodjon egyetlen típushoz, mint például a rizs. Amikor rizst adsz neki, adj neki fehér rizst, barna rizst stb. Lehet, hogy nem akarja egy dolog minden formáját elfogyasztani, de legalább tesztelni fogja.
Gyümölcsök és zöldségek rendszeres expozíciója
Mindannyian belefáradtunk abba, hogy utánajárunk a gyerekeknek, és megpróbáljuk rábeszélni őket, hogy gyümölcsöt és zöldséget egyenek. Miért ne cselekedhetne kicsiben, nem pedig 6 vagy 8 éves korukban? Tedd szabálygá, hogy gyermekednek gyümölcsöt vagy zöldséget adj étkezés közben és harapnivalóként. Minél jobban megismerteti velük, annál könnyebben és szívesebben fogja megenni őket. Ez abban is segít nekik, hogy megtanulják, hogy a zöldségek nem csak ebédre vagy vacsorára szolgálnak. A nap bármely szakában fogyaszthatók. Ne érezze magát demotiválva, ha kezdetben csak néhány falatot vesz be. Rendszeres expozíció után végül még többet vállal a saját akaratából.
Önterjesztés: fogak nélküli csecsemőknek szánt étel
Sok szülő gyakorolja az önterjesztést a csecsemővel anélkül, hogy tudná, hogy így hívják. olvas ezen a linken az önterjesztésről és a fogatlan evőknek felajánlható ételekről.
Lehet Olvas: A csecsemők fejlődési szakaszai és Normális növekedés és fejlődés (0-12 hónap)
A baba diverzifikáció forró információs és kérdési téma az anyukák számára. Ha eljön az ideje, hogy az anyatej vagy a tápszeres tej mellett más ételeket is kínáljon - szeretnénk tudni, mikor van az ideális idő az első ételek elkészítéséhez, hogyan kínáljuk őket, hogyan készítsük elő őket a csecsemő gyomrához és hogyan kombinálhatjuk őket. Jó baba anya és apa - pontosan itt az ideje, hogy telefonja ne hagyja ki az erre az időszakra speciálisan létrehozott alkalmazást: A baba étrendjének diverzifikálása. (a Desprecopii szerzője)
Az alkalmazás jellemzői: diverzifikációs útmutató, baba ön diverzifikációs útmutatója, az ételek listája és bevezetésükkor, diverzifikációs séma (táblázat), életkori receptek különleges és egyedi videókkal, napi és heti menük, bébi táplálkozási hírek.